便秘吃什么好 银耳汤治疗便秘的功效

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与银耳相关的信息，希望能帮大家全方位的了解银耳，本文主要为大家介绍的是:【便秘吃什么好 银耳汤治疗便秘的功效】。不健康的生活可能引发便秘，这为我们的生活带来了很大的影响，那么怎样食疗治便秘呢？银耳汤对于治便秘效果很好，并且还有美容养颜的功效。白萝卜炖猪肉可以解决胃里积存食物、腹胀的情况，清热通便。下面易匚小编就详细为您介绍便秘吃什么好，银耳汤治疗便秘的功效。

便秘吃什么好 银耳汤治疗便秘的功效

现在人们的生活节凑都很快，造成饮食和生活都很不规律，不健康的生活可能引发便秘，这为我们的生活带来了很大的影响，很多人都在被便秘问题困扰着，其实食疗可以治便秘的，那么怎样食疗治便秘呢？易匚小编为大家解答这个问题。 便秘吃什么好 银耳汤治疗便秘的功效

工具/原料

银耳、鹌鹑蛋、冰糖

白萝卜炖猪肉

佰纳吉酵素

方法/步骤

1、银耳汤

准备银耳、鹌鹑蛋、冰糖，材料很简单，做法也很容易，把银耳用温水浸泡12小时，银耳用温水浸泡是能够最大的发挥其营养的，鹌鹑蛋去掉外壳，把这两样放入水中煮到烂熟，记得放入冰糖，每天早上就可以喝这款银耳汤，对于治便秘效果很好。并且还有美容养颜的功效。 便秘吃什么好 银耳汤治疗便秘的功效

2、白萝卜炖猪肉

这道菜可以解决胃里积存食物、腹胀的情况，清热通便，是个很好食疗治便秘的方法。准备白萝卜和猪肉，白萝卜和猪肉切成块，猪肉用锅翻炒一下可以放上少许的糖，根据个人口味放适量的糖就可以，等到肉上色了加上各种调料和温水，等到水沸腾后可以用文火炖肉，看肉快要熟了的时候记得放进去切好的白萝卜，放入盐，味精就可以了。这到菜做好后味道很好并且治便秘效果也不错。

3、酵素

佰纳吉螯合酵素原液，以纯天然优质原料多种蔬菜、水果、菇类、根茎类、中药材，经过严格把关生产过程采用纯物理控制发酵螯合而成，追求高效、独特以及卓越品质为信念，已经在全球市场赢得信任和青睐。原材料无农药污染、未使用化肥。酵素原液中富含多种维生素、矿物质。饮用方便，每天只需30Ml左右，就可以无刺激、无依赖的治愈便秘。

佰纳吉酵素含有大量食物纤维、果酸及有益菌，能有效的帮助肠胃消化促进肠胃吸收，大大的缩短食物在肠内的停留时间，从而抑制食物在肠道内进行腐败发酵，减少毒素的产生，加速肠道的蠕动，能很好的改善便秘。便秘引发的脸色暗淡、粉刺和色斑等肌肤问题也可以得到很好的治疗。 便秘吃什么好 银耳汤治疗便秘的功效

注意事项

便秘初级最好尽量少吃药，依靠食疗和补充酵素是可以很好的改善的，希望大家可以通过易匚小编总结的方法能过最终治好便秘。

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