空腹喝蜂蜜好吗

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空腹喝蜂蜜好吗

空腹喝蜂蜜好吗?有很多人说好，也有很多人说不好。蜂蜜网认为要分情况而定。首先利用蜂蜜来美容减肥的蜜友们，因为不是经常喝蜂蜜，空腹喝能达到一定的效果。其次是经常喝蜂蜜来养生的蜜友们，就不建议空腹喝了，因为蜂蜜PH值约为3.9明显是呈酸性，食品的酸碱性与其本身的PH值无关，食品经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。常年的酸性经过你的空腹胃还是有一定不利的。可能会出现腹泻等不良反应，甚至会患上胃病等。

建议最好早上不要空腹喝，晚上餐前1小时或餐后1-2小时喝蜂蜜为最佳。如果你非要空腹喝蜂蜜，蜂蜜水浓度不要太高多冲一点水。

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