护腰枕有用吗 护腰枕什么时候用 护腰枕好不好用

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与护腰相关的信息，希望能帮大家全方位的了解护腰，本文主要为大家介绍的是:【护腰枕有用吗 护腰枕什么时候用 护腰枕好不好用】。一般来说，枕头对我们来说只是一种睡眠工具，殊不知枕头的用途及分类数不胜数，如午睡枕和护腰枕。今天小编为您介绍的是护腰枕。护腰枕的作用很多，既可以帮助孕妇适应左侧睡姿，提高睡眠质量，又可以安胎护腰，保护胎儿免受压迫。为了更好地保护腰部，小编认为我们应该要学会如何选择护腰枕的技巧。

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护腰枕-定义

护腰枕，顾名思义，就是用以保护腰部的枕头。古代，有保护腰部的围布，随着科学技术的发展，护腰的材质已经不限于通常的布料，它的功能也不仅仅限于保暖了。现在，孕妇护腰枕的出现就是为了帮助孕妇腰部保暖、缓解孕期的腰部酸疼等目的。

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护腰枕-作用

1.让孕妇保持左侧卧睡姿势，孕晚期的准妈妈，腹部越来越大，在睡眠时很难找到合适的姿势。很多孕妈妈都知道左侧卧睡最安全，就强迫自己整晚左侧睡，结果夜夜睡不着，焦虑失眠。这时候，一个合适的孕妇枕就能派上用场了，孕妇枕有助于减轻增大腹部的压迫感、支撑脆弱的腰部，缓解腰酸背痛，并帮助孕妇保持左侧卧睡姿，保证准妈咪与腹中宝宝的安全。

2.减轻了增大腹部的压迫感。孕妇枕使胳膊和腿都有了支撑，填充了腹部与床面的空隙。

3.支撑孕妇脆弱的腰部。可随孕妇不同时期、不同腰围，枕距随意调节，更加贴合孕妇腰身，不硌腰。

4.满足孕妇垫高头部、垫腰、抬腿的需求，可以让四肢舒服放松，减少了对腰部肌肉的拉伸，可缓解孕期常见的腰酸背痛。

5.能作为纠正胎位不正时的辅助工具，帮助孕妇顺利轻松完成膝胸卧位操。胎位不正是造成难产的常见因素，除实施外转胎位术外，最好办法是做膝胸卧位操。

6.让孕妇不再受到腰酸腿疼、睡姿不正确、腹部压迫等困扰，孕期拥有舒适睡眠。

7.使妈妈们舒适哺乳，宝宝轻松吃奶。让妈妈不再低头、弯腰，减轻喂奶强度，避免了患颈椎病、腰椎病可能性。

8.老年人睡觉的时候可以把腰枕、腹枕位置交换，可以更有力的作为腰靠，尤其是对于体型偏胖、行动不便的老人，座起来变为靠垫、躺下可以支撑侧卧。

护腰枕 - 使用人群

1、腰间盘突出、腰椎增生、错位、腰肌劳损、坐骨神经等多种腰椎病及手术后的康复治疗的人群；

2、长期从事坐班、开车及年老腰椎退行性病变疼酸麻胀寒人群；

3、腰腹肥大腰椎疼痛、产后腰椎变形女性、腰椎疼痛人群；

4、35岁后为避免腰椎变形、错位，分担腰椎压力；

5、 睡觉后腰痛 、风寒湿痹、腰酸疼痛、酸软乏力、腰肌劳损、软组织损伤、骨质增生、外伤性疼痛等人群；

6、适用于长途车司机等长时间保持同一姿势的工作人群。

7、孕妇：腹部太大的孕妇 ，一般四个月时候肚子就体现出来了，这个时候用最合适。腰酸背疼的孕妈咪 ，这是由于腹部的压迫造成酸痛，用孕妇枕头可有效缓解；胎位不正的孕妈咪 ，良好的睡眠姿势可有效的改善胎位不正孕妇。

护腰枕-怎么选择

护腰枕，目的就是保护腰部。所以，选择的第一原则就是枕头能否抚摸、保护腰部？

现在的普通孕妇枕一般只有托住腹部的功能，都不能实现保护腰部的作用。究其原因，就是腰枕都太小、太矮、太软，离腰部距离太远。孕之侣孕妇枕是最好用的孕妇护腰枕，它在设计上考虑到了孕妇不仅要托腹部而且要护腰的需求，设计了左右腹抱枕+小锥枕组合方式，让一个柔软的、可移动的小枕头贴合孕妇腰背部。

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