每天一杯热牛奶可以降肝火

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每天一杯热牛奶可以降肝火

对症下药：每天一杯热牛奶

很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁或胃胀。其实，饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。

因此，秋燥造成的皮肤燥干，可以多饮牛奶，还具有补益气血，滋润皮肤、毛发之效。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

每天一杯热牛奶可以降肝火，专家说很多的食物只要经过加工可能就会出现不一样的养生功效，因此在日常生活中我们可以经常发现一些饮食上的小窍门，对于自己和家人的健康也是非常有利的。

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