维生素知识全面解析?

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与维生素相关的信息，希望能帮大家全方位的了解维生素，本文主要为大家介绍的是:【维生素知识全面解析?】。维生素知识入门-特点-分类篇:各种维生素与疾病以及各种食物中的维生素的简要介绍.以下内容由易匚整理.提供给您参考.

维生素知识全面解析？

大家都知道缺少维生素容易导致各种疾病，但是很少有人能准确的说出各种维生素与疾病的关系，下面简单介绍一下各种维生素与疾病以及各种食物中的维生素。

缺乏维生素A：夜盲、角膜炎。

富含维生素A的食品：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等。

缺乏维生素E：不育、肌肉营养不良；

富含维生素E的食品：植物油、牛奶、鸡蛋和肉类。

缺乏维生素K：血友病；

富含维生素K的食品：鲜蔬菜。

缺乏维生素D：佝偻病、软骨病；

富含维生素D的食品：鱼油等。

缺乏维生素B1：脚气、神经失调；

富含维生素B1的食品：肉类、酵母、带荚的果实、谷类。

缺乏维生素B2：皮肤病、神经失调；

富含维生素B2的食品：肉类、牛奶。

缺乏维生素B5：易怒、痉挛；

富含维生素B5的食品：肝、酵母、谷类。

缺乏维生素B12：恶性贫血；

富含维生素B12的食品：肝、肉类、鸡蛋、牛奶。

缺乏维生素C：坏血病；

富含维生素C的食品：柠檬、水果、青椒、白菜、土豆。

缺乏泛酸：胃肠炎、皮肤病；

富含泛酸的食品：肝、酵母、鸡蛋。

缺乏叶酸：贫血；

富含叶酸的食品：蔬菜叶

【维生素什么牌子好】以上内容为大家介绍了『维生素知识全面解析?』，易匚品牌汇做为一家专业的商业数据分析机构，综合各大平台的维生素品牌与用户口碑等数据，通过系统专业的算法分析，网罗并优选出全网口碑较好的维生素品牌店铺，提供品牌维生素热销榜等数据，希望能给大家以选购维生素的参考。