乌龙茶属于什么茶 喝乌龙茶真的能减肥吗

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与乌龙茶相关的信息，希望能帮大家全方位的了解乌龙茶，本文主要为大家介绍的是:【乌龙茶属于什么茶 喝乌龙茶真的能减肥吗】。

很多人都爱喝乌龙茶，但是对于乌龙茶属于什么茶却不是很了解，只是喜欢乌龙茶的口味。看来小编有必要把茶叶的相关知识向大家普及一下了。同时我们也一起来讨论下喝乌龙茶真的能减肥吗这个话题吧!

乌龙茶属于什么茶：

茶叶按照发酵程序的不同可分为不发酵茶、半发酵茶、全发酵茶。而乌龙茶则属于半发酵茶叶。可以分为六大茶类：即绿茶、红茶、白茶、乌龙茶、黄茶、、黑茶和再加工茶类。乌龙茶包括了安溪铁观音、冻顶乌龙、武夷大红袍、武夷水仙、黄金桂、武夷肉桂、凤凰单枞、阿里山乌龙、永春佛手等九种。

乌龙茶属于什么茶：

绿茶和乌龙茶其实上是由同一种茶树所采摘和生产出来的。他们最大的差别在于他们是没有经过发酵的。因为茶叶中的儿茶素会随着发酵温度的升高而相互结合，这样茶叶的颜色就会变得更深，这样茶的涩味也会少很多的。

喝乌龙茶真的能减肥吗：

1.乌龙茶可以减肥

看到有人在网上说自己喝乌龙茶半年减了36公斤，让人觉得非常地神奇，所以很多身材不是很理想的胖子们就想喝乌龙茶减肥了，网上的传言肯定是有点夸张的，但是喝乌龙茶茶能减肥却是不争的事实。由于乌龙茶能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，这样就能减少糖分和脂肪食物被吸收，从而起到脂肪燃烧的作用。有学者研究发现，乌龙茶特别能减腹部的赘肉。

2.乌龙茶的功效

乌龙茶是介于红茶和绿茶之间的一种茶叶，它既有红茶的香浓，又有绿茶的清爽，而且乌龙茶还能够缓解精神疲劳，抑制肥胖，消食，美容养颜等功效。

3.如何喝乌龙茶减肥

喝乌龙茶是一定可以起到减肥的效果的，但是要怎么喝乌龙茶减肥的效果更好呢?不管是南方人喝的功夫茶，还是北方人喝的咕咚一声的快茶，都要经常喝，每天喝，想喝一两天就瘦掉是不太现实的事情。而喝乌龙茶不要等茶凉了再喝，喝温的是最好的。建议在饭后一小时再喝乌龙茶。

有些人晚上喝了茶后睡不着，那就不要在晚上喝茶，选择其他时间段喝，这样既能减肥又不会影响睡眠质量。

编辑总结：以上关于乌龙茶属于什么茶及喝乌龙茶真的能减肥吗的相关内容，小编今天就给大家介绍到这里吧!有些人想通过喝乌龙茶减肥，根据小编的方法喝就能见效的，最好结合运动，这样才能更快瘦掉哦~

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