蔬菜白肤篇

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与蔬菜相关的信息，希望能帮大家全方位的了解蔬菜，本文主要为大家介绍的是:【蔬菜白肤篇】。美白知识入门-特点-分类篇:主要介绍豌豆、白萝卜、胡萝卜、芦笋、甘薯、蘑菇、豆芽、黄瓜各自营养价值以及美白皮肤的作用。

蔬菜白肤篇

豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。 　　

白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 　　

胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。 　　

芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。 　　

甘薯：甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。 　　

蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。 　　

豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。 　　

丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。 　　

黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。 　　

冬瓜：冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

【蔬菜什么牌子好】以上内容为大家介绍了『蔬菜白肤篇』，易匚品牌汇做为一家专业的商业数据分析机构，综合各大平台的蔬菜品牌与用户口碑等数据，通过系统专业的算法分析，网罗并优选出全网口碑较好的蔬菜品牌店铺，提供品牌蔬菜热销榜等数据，希望能给大家以选购蔬菜的参考。