冬季养生茶 常喝有益身体健康

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随着人们生活水平的不断提高，茶疗的养生功效也逐渐被大家所熟知，选择一款养生茶进行冬季茶疗养生成了不少消费者的选择，那么怎样选择冬季养生茶呢？冬季养生的主要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，乃生命力强，这样机体才能适应严冬的气候变化。下面小编为大家介绍几款冬季养生茶。

1、绿茶

冬季气候比较干燥，且人们都喜欢吃辛辣、刺激、油腻的食物，口干舌燥、上火、便秘等症状困扰着人们，这时，不妨适当饮用一些绿茶，能够起到去火、生津解渴等作用，但是脾胃虚寒的人就不适宜饮用绿茶。

2、红茶

红茶茶性温和，富含蛋白质、糖等成分，有助于增强人体的抗寒能力，是冬季养生的上佳茶饮。用红茶加糖、奶等混合饮用，既美味，又有生热暖腹、强身健体的效果。

3、乌龙茶

乌龙茶属于半发酵茶，不寒不热，有润喉、生津、祛除体内积热的作用。冬天天气寒冷，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，饮用乌龙茶，能够很好的缓解嘴唇干燥的苦恼。

4、红枣茶

红枣性平、味甘，富含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素等物质，能滋补脾胃，增强体能，特别适合冬季饮用。每次使用10红枣，把枣皮切破，放在茶杯中，用沸水冲泡，代茶喝，非常有益于身体健康。

5、桂花茶

桂花性温，味甘，有温中散寒，暖胃止痛的作用，很多胃病患者进入冬季就会出现冷痛的现象，适当喝些桂花茶，能够有效缓解胃部疼痛的症状。

编后语：关于冬季养生茶就介绍到这里了，希望对大家有所帮助。想了解更多相关知识，可以关注易匚。

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