益生菌帮宝宝提高肠胃抵抗力

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益生菌帮宝宝提高肠胃抵抗力

婴幼儿的胃肠道菌落还没发育完备，一不小心很容易就会受到有害菌的侵袭。如何减少宝宝肠胃病的发作，提高宝宝肠胃抵抗力？下面家庭医生在线给你介绍几个小方法。

1、保持良好的卫生习惯

首先勤洗手，勤刷牙，出门回来，或进食之前一定要洗手，而且一定要用带有消毒效果的洗手液，不然一般细菌清水是洗不掉的，早晚要刷牙，俗话说病从口入，这一点要求父母和小宝宝都要做到，因为父母是和宝宝接触最多的人；其次，宝宝居住的房子要保持空气流通；宝宝平时的玩具和餐具要及时清洁消毒。

2、少吃没有煮熟或不干净的食物

水果类的食物都应该削皮，肉类食品一定要烧熟，烧透，青菜也要多清洗几次。

3、增强宝宝的抵抗力

第一点，做父母的要多带着宝宝做锻炼，譬如说清早起来带着宝宝到附近环境空气好的场所做做运动，大宝宝可以和父母做做体操、玩球等等，不会走路的小宝宝，父母可以帮助他们做一下四肢的运动。

第二点，在食物上尽量多的给宝宝多吃含维生素丰富的蔬菜水果，选择益生菌，给宝宝补充全面的营养，多喝白开水，还有一些增强抵抗力的保健品，如燕麦（含葡聚糖，有抗菌和抗氧化作用）、红薯（增强皮肤抵抗力），父母可根据实际情况给宝宝食用这些食物。

4、尽量少与病源或病源相关的事物接触

养猪的场所是绝对不能去的；还要避免接触流感症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人；也尽量少到人多或宠物过多的地方；避免宝宝与其它的人或物发生身体接触，特别是亲吻、共餐，握手等等。

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