孕妇能吃橙子吗 怀孕吃橙子有哪些好处

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在怀孕期间，为了自身和肚子里的胎儿着想，很多东西都不能吃，因为很多食物里都拥有一些对胎儿不好的物质，所以需要忌口。那么孕妇能吃橙子吗？怀孕吃橙子都有哪些好处呢？现在就跟着小编一起来了解一下吧！

一、孕妇能吃橙子吗

对于一些已经怀孕但是又爱吃橙子的孕妈妈来说，对于孕妇能吃橙子吗这个问题应该会比较想知道。橙子不仅味美，而且还酸甜可口，对于孕妇来说，橙子是挺不错的孕期水果。因为橙子味甘、酸，性凉，具有生津止渴、开胃下气的功效。而且它还含有大量维生素C，容易吸收，并且这种维生素与儿童的智力有很大的关系。所以孕妇在怀孕期间是可以吃橙子的，而且对于自身和宝宝都有很大的好处。

二、怀孕吃橙子有哪些好处

1、帮助胎儿智力发展

因为橙子中含有大量的维生素C，而如果孕妇的膳食中缺乏了维生素C，就会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使孕妇的大脑不能及时的得到营养成分，不能及时向肚中的胎儿送去营养，这样宝宝也不能健康的成长。

2、预防妊娠高血压

橙子中含量丰富的维生素C、P，可以增加人体的抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血液中的胆固醇，所以孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。

3、缓解便秘

橙子所含的纤维素和果胶物质，可以很好的促进肠道蠕动，因此孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害的物质。

4、缓解孕吐、治疗感冒

孕妇在感冒时尽量不要吃药，而橙皮性味甘苦而温，有着止咳化痰的功效，是治疗感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的一味良药。所以在怀孕期间吃橙子不仅可以治疗感冒，还可以促进孕妇的食欲，缓解孕吐等症状。

5、胃痛

橙皮素还有折健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛等许多功效，特别适合怀孕早期的孕妈妈食用，所以在怀孕期间吃橙子是一件很好的事。

小编总结：以上就是小编分享的关于孕妇能吃橙子吗以及怀孕吃橙子有哪些好处的全部内容了。但是在怀孕期间吃橙子也要适量吃，不能说能吃或者好吃就一直吃，通常一天吃一到两个橙子是最好的，而且一定要记住，橙子是不可以和槟榔一起吃的，会产生不良反应。

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