怎样煎鱼不粘锅不掉皮 主妇必看煎鱼秘诀

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很多朋友都非常爱吃鱼，鱼的营养价值很高，对皮肤也很好，有助于保湿，增加胶原蛋白，防止皮肤松弛的效果。鱼的好处多多，但是想做好一道鱼却不是简单的事情，特别是煎鱼的时候，非常容易粘锅导致皮掉下来，整个卖相就变的很难看，那么，怎样煎鱼不粘锅不掉皮呢?其实煎鱼是个技术活，我们赶紧来学习一下新技能吧。

煎鱼不粘锅不掉皮——小技巧

1、想要煎鱼，拥有不粘锅是必要的法宝。在煎鱼前用纸巾把锅擦干，接着放油，将锅旋转，让锅加热均匀。等油烧热后，开中火，把鱼放入锅中。看到鱼皮就泛黄就要开始翻动，这样鱼就不粘锅了。如果油不热就放鱼，鱼皮就会粘在锅上。

2、将锅用纸巾擦干，加热，然后用鲜姜在锅底擦汁，这个时候再放油，等油热后，下鱼开始煎，因为前面用鲜姜擦锅，煎鱼也不会粘锅。

3、热锅中倒油，等冒泡时开始放少量白糖，过一会儿，糖色会变得微黄，此时将鱼放入锅内，有了白糖的缘故，煎出的鱼不仅粘锅而且色香味俱全。

4、将鱼洗净切块，然后将鱼身蘸上一层薄薄的面粉，待油烧热后，放入鱼煎至金黄色接着再翻煎另一面。有了面粉的缘故，煎出的鱼块完整，而且不粘锅。

5、将全蛋打倒入碗中划匀，然后把鱼或者鱼块放到碗里，让鱼身包裹上一层蛋液，再将鱼放入热油锅中煎。沾了蛋液煎出来的鱼也不会粘锅。

6、在煎鱼之前，鱼需要用细盐和料酒腌渍一下，再下油锅，也是鱼皮不粘锅的秘诀。

7、在下锅前，给鱼抹一些食醋，也可以有效的防止粘锅的现象发生。

怎样煎鱼不粘锅不掉皮——秘诀

1.鱼比较潮湿的话也是很容易导致粘锅的，因此鱼在下锅前要沥干水分，用厨房专用纸吸干就是非常快速的办法。

2.先把锅烧然后再下油，油热后，放入鱼。很多朋友比较心急，冷锅就下油了，这样鱼皮会很容易粘在锅底铲不起来。

3.将鱼下锅后，不能心急，用小火慢煎，当鱼四周变金黄时再翻面。如果翻面速度太快，鱼皮鱼肉还没受热均匀。要转小火慢煎，这样才能煎出完整漂亮的鱼了。

上文总结：怎样煎鱼不粘锅不掉皮，大家学到新的小妙招了吗?相信很多朋友已经跃跃欲试啦，对于喜欢下厨又爱吃鱼的朋友们，可以按照以上的办法来试试看哦，多做几次，相信你一定可以煎出美味又完美的鱼啦!

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