孕妇能吃枸杞子吗 一天当中什么时候吃枸杞最好

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枸杞相信大家对它都不会陌生吧，而且对于它的一些作用和功效多多少少也有了解一些，但是到底适合哪些人群食用，一天可以吃多少，这些就没有了解得那么清楚。下面小编就来给大家介绍一下孕妇能吃枸杞子吗及一天当中什么时候吃枸杞最好。

孕妇能吃枸杞子吗

枸杞是好东西，大家都知道，特别是对于女性来说它的作用就更多，比如说它可以起到明目清肝、滋补养颜的作用，那么这个时候就会有人说孕妇能吃枸杞子吗，一般来说像在怀孕这个特殊时期的女性也是可以吃一些，但是在吃的过程中还是要注意一些事项才行的。

1、孕妇胃寒不能吃枸杞

对于怀孕的女性来讲，这点一定要特别的记得，比如你是属于那种胃寒的体质，那么这边就不建议你食用枸杞，主要是因为枸杞它本身就是散热食物，这样也是会刺激你的胃部。

2、孕妇腹泻不能吃枸杞

如果怀孕的时候有出现腹泻的时候，这个时候也一定要注意，也是不能食用枸杞，因为枸杞本身它就是有通便的功效，如果再吃，这样会让你腹泻的程度更加严重的。

3、孕妇服用枸杞不能过量

孕妇在吃枸杞的时候，一定不能过量的吃，最好就是控制在一天吃十粒这样，这样才能保证好的营养和体温。如果过量食用的话，还有可能会导致血热，或者是上火的现象发生，这样做也是不利于孕期健康的。

4、孕妇吃枸杞有讲究

孕妇食用枸杞的时候，这边还要提醒就，最好不能把它拿去冲水喝，这样达不到你想要的效果。最好就是你在用煲汤的时候放一些枸杞在里面放到里，这样它的营养成份也是会更高的。

一天当中什么时候吃枸杞最好

1、比如说是那种痛风患者每天吃二把枸杞，差不多数量在50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好就是选择在睡前吃会比较好的。

2、如果是正常人群那么每天吃一次就好了，数量也是每次50-80粒这样，也是要选择在睡前吃比较合适;

3、吃的量最好就是以不上火为原则，比如说像年龄大就可以多吃一些，年龄小就要少吃一些。

4、它的吃法也是很简单，用水泡或干嚼吃都可以，但是要注意不要煮着吃。

5、一般来说年龄到了四十后就可以开始吃枸杞，只要每天能保证吃一些枸杞，这样也是可以防止人类的疾病降低，同时吃这个食品也是可以让你长寿的秘诀。

总结：关于孕妇能吃枸杞子吗和一天当中什么时候吃枸杞最好相关内容就介绍到这，枸杞子是好东西，但是一定要控制好量，如果是过量食用的话会起到反作用和，特别怀孕这个特殊时期，那就要掌握好的食用方法。

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