择时吃水果给宝宝补微量元素

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与水果相关的信息，希望能帮大家全方位的了解水果，本文主要为大家介绍的是:【择时吃水果给宝宝补微量元素】。宝宝饮食原理-工艺-技术篇:对各种水果的正确的食用时间及其作用的简要介绍.以下内容由易匚整理.提供给您参考.

择时吃水果给宝宝补微量元素

水果是补充各种维生素的天然好食品，但是，何时该吃何种水果是有讲究的。让我们来看看这个“水果时钟”吧：

8：00 西柚果肉含有天然叶酸和丰富的果胶成分，可有效预防儿童营养不良性贫血和溶血等疾病。最好在饭后吃，尤其是早饭后，可迅速清醒大脑，让宝贝精神焕发。

11：00 香蕉含丰富的钾，可以辅助治疗便秘，对保持宝贝消化道畅通很有好处，还有助于宝贝提高记忆力，适合在餐前食用。

13：00新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹吃，蛋白分解酶会伤害胃壁，因此宜在餐后食用。

16：00山楂无论是鲜果还是其制品，均有散淤消积、化痰解毒、增进食欲等功效，但不要让宝贝在清早空腹进食。 

19：00柿子含丰富的纤维素、钙、维C、胡萝卜素、蛋白质及铁、碘等微量元素，适合在饭后或晚上食用，但不能吃得过量。

【水果什么牌子好】以上内容为大家介绍了『择时吃水果给宝宝补微量元素』，易匚品牌汇做为一家专业的商业数据分析机构，综合各大平台的水果品牌与用户口碑等数据，通过系统专业的算法分析，网罗并优选出全网口碑较好的水果品牌店铺，提供品牌水果热销榜等数据，希望能给大家以选购水果的参考。