冬天穿厚睡衣合适吗 冬天穿厚睡衣睡觉更觉得冷

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与睡衣相关的信息，希望能帮大家全方位的了解睡衣，本文主要为大家介绍的是:【冬天穿厚睡衣合适吗 冬天穿厚睡衣睡觉更觉得冷】。相比睡衣的束缚，裸睡更让很多女性喜欢，但是长期裸睡又对女性健康无益，所以，学会挑选睡衣对女性来说就非常重要。一件好的睡衣可以帮助女性提升睡眠品质，尤其是寒冷的冬季，并非越厚的睡衣才越暖，下面就和易匚小编一起去了解一下吧。

冬天穿厚睡衣合适吗 冬天穿厚睡衣睡觉更觉得冷

冬季，许多朋友回家后都会换上厚厚的睡衣，有些人甚至喜欢穿着棉睡衣入睡。可是，您知道吗，睡觉时穿得越厚，反而会越冷。

是因为， 与薄睡衣相比，厚睡衣的柔软度相对降低，对皮肤的压迫和摩擦相对增加，人在睡眠状态下，厚厚的睡衣裹在身上，往往会影响体表的血液循环和皮肤的新陈代谢，使体表获得的热量减少，这时，即使是盖着保暖性能很好的被子，也会觉得不暖和。

此外，厚睡衣的透气性较差，在一定程度上会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发。

长时间穿着它睡觉，会使睡衣内“小环境”的湿度相对增加，不仅不利于保暖，对人体的健康也有危害。

因此，睡衣的合适与否决定着睡眠的好坏。冬天睡觉时，最好穿一件轻薄柔软的棉制睡衣，这种睡衣不但没有任何束缚感，而且吸湿性和透气性非常好，在睡眠状态下，会使多的热量散发到体表，从而为睡眠营造温暖的氛围。

想保证良好的睡眠质量，除了睡衣的质地和厚薄外，款式也很重要。刚好合体或过小的睡衣会使腰、背部和胸部受约束，既影响人体的血液循环，也不利于保暖。因此，建议读者选择一件稍微肥大的睡衣，这样才能让您全身的肌肉都放松下来，轻松香甜地进入梦乡。

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