选购防晒霜够用就好

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选购防晒霜，够用就好

特邀点评专家：

复旦大学附属华山医院光敏门诊马莉博士

在选购防晒霜时，并非防护指数越高的就越好，还应注意产品的光稳定性、安全性（无毒性和变应性）、防水性及涂抹的舒适性等问题。一般而言，防护指数高的产品虽然防光和抗水洗的效果较好，但往往在涂抹的舒适性上有所欠缺，而且更容易导致接触过敏。因此，在选购防晒霜时应遵循“够用就好”的原则。正常人上下班日常防护时，选择SPF15、PA+的防晒产品即可。长时间户外活动、海边或雪地活动时以及日光性皮炎的患者，建议选用SPF大于等于30、PA++、PA+++的广谱防晒产品。平时使用护肤品时容易接触过敏者建议选用不易致敏的物理性防晒产品。

防晒霜含有多种物理性或化学性的防晒成分，其功能以防晒为主，并不能替代润肤霜，建议在涂抹防晒霜之前先使用润肤霜，待10－15分钟润肤霜被皮肤吸收后再以轻拍的方式而非来回涂抹来使用防晒霜，这样就不必担心2种化妆品会相互作用，还可以使防晒霜更好地贴合肌肤。在清洗时，建议先使用卸妆油溶出与皮肤贴合的防晒成分，再用洗面奶清洁，就可以彻底清除防晒霜了。

防晒霜的使用量需达到一定的标准，一般不应少于2毫克/平方厘米。其次，防晒霜于涂抹后15－30分钟才开始起效，因此宜在外出前20分钟均匀涂于暴露部位皮肤。此外，每隔2－3小时应重复涂抹以保证防晒霜持续发挥功效。无论使用的防晒霜是否具有防水功能，运动和摩擦均会破坏防晒保护膜，所以在运动或游泳上岸后应当及时重复涂抹。

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