女性寒性痛经可多喝红糖水

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女性寒性痛经可多喝红糖水

红糖富含丰富的钙、铁等人体必需的物质与微量元素，具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。经常喝红糖水能补充微量元素和维生素，维持正常代谢功能，延缓衰老。女性寒性痛经可多喝些红糖水。

1.生姜红糖水

生姜15克，红糖适量，开水冲泡代茶饮之。能治疗风寒感冒，有效缓解寒淤血淤型的痛经。

2.山楂桂枝红糖汤

山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

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