户外运动鞋的结构

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户外运动鞋的结构

户外鞋的分类

高山靴

用于雪线以上的登山活动，通常使用相当高的鞋帮和很厚的鞋底，有的甚至在内底衬以木板，有的则使用塑料外壳加毛皮内靴的双层结构，以达到隔热保暖的效果。鞋底坚固，一般不可以弯曲。前后常常开有小槽，方便安装冰爪。

徒步鞋

也被称作健行鞋或远足鞋。通常用于徒步、雪线以下登山活动。根据地形及使用情况，又可分为三个等级。轻量徒步鞋通常，鞋面由皮革与尼龙混合制作。中、低鞋帮。适合单日远足和短途旅行，轻便、柔软，注重舒适性、透气性。相对而言，支撑保护比较少，耐用性也稍差一些。

中量徒步鞋

用于背包徒步旅行，相对简单的山路。通常为中高帮，保护脚踝。使用全皮或拼皮面料，更结实耐用。鞋底通常为橡胶硬底，对脚有更好的支撑。因此也牺牲了一定的舒适性。

长途徒步鞋

用于长途负重复杂地形的徒步，也可以在一些较低海拔的登山活动中使用。一般为全皮面料结实耐用；高帮，加强对脚踝的保护；坚固的硬底，支撑脚底，减轻长途旅行的疲劳。

野外运动鞋

用于越野跑，野外穿越，城市旅行，特点是舒适、轻便。通常根据使用方式分为：越野跑鞋、穿越鞋和步行鞋。

越野跑鞋

用于越野跑步，一般都使用柔软的内底和脚踵支撑结构，增加避振。加强鞋底侧面，提高脚对鞋底的控制。

穿越鞋

也被称为全能鞋，主要用于丛林穿越，也可以适应较简单的背包徒步旅行。鞋底设计提供比较好的稳定性。

特种鞋

包括：攀岩鞋、溯溪鞋等，用于比较特殊的野外探险活动，根据各项活动特点设计。

户外鞋的结构

鞋面

根据不同的使用要求，鞋子通常使用真皮、人造革、尼龙织物作为面料。一般来说：尼龙面料，透气性较好，也比较柔软，比较容易适应，但是容易磨损。

真皮面料，坚固耐久，能够对脚提供很好的支持。真皮本身具有一定防水性，保暖也更好。一般来说，翻毛皮比光皮有更好的透气性。

人造革，相对真皮而言，比较柔软，运尼龙相比则耐久一些。有一些使用快干发水技术，使其更易干。

另外，还需要注意的是每一处针脚都有可能破坏表面的防水性能，鞋面的缝制工艺将会对鞋子的防水能力起到重要的影响。所以整皮常常比拼皮更防水，更耐久。

衬里

户外鞋的衬里一般使用透气性比较好的尼龙织物，为了提高鞋子的防水性能，不少户外鞋使用Gore-Tex技术。

鞋底

野外运动鞋与登山鞋的鞋底有着不同的设计思想。登山鞋或徒步鞋让你走得更持久，野外运动鞋泽让你更舒适。

野外运动鞋的鞋底更注重鞋子的轻便与舒适，内底通常由EVA树脂或聚氨酯（发泡塑料）制成，质轻，柔软，有比较好的避振功能。其中EVA更轻，更软，筑模EVA则相对耐用一些，可以在较长时间使用后仍保持较好的弹性。聚氨酯柔软度不如前者，但是比较耐久。

所以两种材料，常常会更具要求配合使用。在鞋底内常常还会加上一些承托和支撑结构来加强脚对鞋子的控制。户外鞋应该在最需要的地方提供舒适的支撑，也就是脚的内侧。合适的支撑可以避免脚部疲劳和伤害。野外运动鞋的外底通常使用比较轻便的合成橡胶材料制成。

登山鞋的鞋底更注重支撑与保护，内底通常由整体尼龙预成型内撑垫及微孔橡胶等减震缓冲材料构成，增强鞋子的稳定性。有一些还在鞋底内装入铝条等，增加支撑力。外底则使用橡胶材料和机织碳素板构成，保证鞋底的硬度。坚实稳固的鞋底可以支撑脚底，避免过多的弯曲造成的疲劳。

在很多徒步鞋上都使用了Vibram鞋底。它是世界户外鞋底的权威，性能卓越。它比一般的鞋底更耐久，附着力也更强。根据不同使用目的，路面情况，路途距离都有针对性的设计。

鞋尖

如果在户外活动中你有不幸踢到石头或树根的经历，你就会明白脚尖保护的重要性了，一双设计合理的户外鞋不会忘记脚尖的保护。另外，在徒步鞋和登山鞋上，常常还留出了的脚趾空间，在经过长时间行走以后，不至于因为压迫脚趾，而产生水泡。

鞋带，鞋带扣鞋带也是户外鞋的重要一环，鞋带结构的样式，主要有传统对成结构和不对称结构两种，前者注重牢靠美观，后者更注重鞋带与脚趾角度的配合。

通常我们可以看到两种鞋带，扁带和圆带，扁带容易系紧而圆带更结实耐久。在高帮的登山鞋中我们还可以看到不同作用的鞋带扣：D扣和挂扣。D扣是指的鞋子前半部分的D型鞋带扣，这样的带扣更容易系紧。挂扣，则是靴子上部半开口的鞋扣。由于鞋带应该根据路况调节，下坡时应当略紧，保护脚踝。上坡则可以稍微放松，方便脚踝活动。挂扣容易脱卸，方便调节。

鞋帮

好的鞋帮能够裹紧并支撑脚踝，但是不会压迫跟腱。同时防止水和杂物进入鞋内。登山靴和大多数徒步鞋都是高帮的，因为高的鞋帮对脚踝有更好的保护，也更保暖。而越野运动鞋则需要更加轻便，灵活，因此一般选择低帮设计。

鞋舌

一双好的户外鞋一定有一条舒适的鞋舌，除了使鞋子穿脱自如外，它还能使行走变得舒适，同时保护脚踝。防水的鞋子需要将鞋舌缝合在鞋面上，防止水从连接处进入。

鞋垫

鞋垫的作用不仅仅是调节鞋内空间。不同鞋垫有不同的作用，有的可以增强缓冲力，有的提供更好的控制。

户外鞋的使用

选购

测量脚的尺寸，不要因为常穿那个尺寸, 就设定你就是穿那号鞋, 人的脚会随着时间, 和旅程长短, 及背负负重而改变，削足适履会让人们在旅行中遇到*烦。所以不要因尺码而烦恼， US尺码的鞋子长度及大小就目前来说是非常多的, 况且有可能这家公司10号鞋是另一家的9号鞋, 唯一的方法就是多试穿, 只有你的脚会知道什么才是最适合。

穿旅行时穿的袜子，这样更容易了解鞋子在旅途中的状况。当用束紧鞋带以后, 你的脚趾头不应该会顶到鞋子最前面的那一部份.可能你会觉得宽了点,太大了点,但在长期的下坡时, 太短的鞋子会弄伤你的脚趾头。登山鞋应该比平时穿的鞋子大一号，以适应长时间走路造成的脚步肿胀。但太大得鞋子也会因为摇晃，产生过多的摩擦出现水泡。

要试一双，有必要把两只鞋都穿上，系好鞋带，并且试着走走看，注意有没有皮革或硬布磨脚的问题，这样才能真正了解是否合脚。

磨鞋

买回一双新鞋以后不要接着穿它上山，你的脚需要对它有一个适应过程。先在室内走走，然后上街，这样可以确定鞋子表面合适的弯曲点，略紧的地方也会被撑开。面料决定了磨鞋的时间，尼龙比较容易适应而皮革则需要更久，通常一双好的全皮登山鞋也需要一个星期适应。但是磨鞋并不能解决所有问题，鞋面的弯曲部分可以随着使用过程慢慢自行改变，而鞋底则不然。人体工程研究表明，脚下的鞋底如何弯曲不仅关系到舒适，甚至影响到脚的健康。

针对不同脚型的通过不同的系带方法可以调节鞋子，使穿着更舒适。

保养

尘土和盐分会破坏表面和衬里材料。

解下鞋带取出鞋垫，以清水冲洗鞋内，或用湿海绵或湿布擦拭。

用刷子和清水或皮革清洁剂清洁鞋子外部。

将报纸塞入鞋子内部吸收湿气，并彻底风干，切勿用热风烘干。

每次穿完后都要取出鞋垫，以免湿气积累。

防水处理

NIKWAX不了与皮革剂或Scotchguard等表面处理剂，有助于鞋面摆脱水分，减少水分吸收。

远离热气不管你有多急切的希望鞋子变干燥，都不要让鞋子靠近火焰，远离任何热源，以免使胶水收缩造成脱胶或者烧化橡胶。

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