如何挑选合适自己的运动鞋

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与运动鞋相关的信息，希望能帮大家全方位的了解运动鞋，本文主要为大家介绍的是:【如何挑选合适自己的运动鞋】。运动鞋对比-选购-经验篇:文章讲述了从以下三方面去挑选适合自己的运动鞋：选择相应功能的运动鞋、买鞋时要细心和适时更换新的运动鞋。以下内容由易匚整理，提供给您参考。

如何挑选合适自己的运动鞋

女人对高跟鞋的迷恋大家都有目共睹，据说有60%以上的女性拥有10双以上的高跟鞋，与这种高跟鞋情节相应的，喜欢运动随意感觉的人来说，对运动鞋的喜爱并不亚女人对高跟鞋的痴迷，在行走与运动中，只有运动鞋是自己最契合的伙伴，那么如何选择最适合自己的运动鞋呢？

但拿跑步来说，有数据表明，我们每跑一步时，单足就要承受3-5倍体重的冲击，不仅如此，来自地点的冲击还会从足底依次上传到膝盖、脊椎甚至大脑，所以有些人在运动后会感到膝盖疼痛甚至头疼。由此看来，我们必须选择一双真正可以起到保护作用的运动鞋。目前，各运动品牌厂商的广告铺天盖地，限量版、纪念版、特别版，运动鞋仿佛远离了它存在的真正目的，成为服饰搭配中的装饰品，但当我们真正需要运动的时候，一定要审视一下你脚上的运动鞋，是否真正适合你即将进行的运动，有足够适当的保护才能令我们的运动安心顺利地进行。

选择相应功能的运动鞋

跑步的时候要选择慢跑鞋，打篮球的时候要选择篮球鞋，踢足球的时候要记得穿上足球鞋，每种运动鞋都有它为身体提供的相应的保护，慢跑鞋可以提供缓震（鞋子较轻）、给脚部稳定支撑保护（鞋子较重）等作用；篮球鞋则是增强了减震、给脚腕提供有力支撑保护的功能；足球鞋前脚掌的鞋钉有助于运动员在奔跑中产生更强的爆发力，所以不要小瞧运动鞋的选择，切忌乱穿运动鞋去进行不适当的运动。

买鞋时要细心

我们在买鞋的时候要有足够的耐心，试运动鞋时一定要同时试穿两只鞋，不能草率决定；一定要穿上袜子试鞋，最好是你平时常穿的棉袜，保证你试的鞋码有足够空间；千万不要因为喜欢那双鞋，即使鞋码有点小也要买，不要相信销售员“鞋子穿穿就合适了、穿穿就懈了”这样的言语，最合适的鞋子一上脚就会感觉相当舒服。话说回来，一分钱一分货，不要图便宜去买那些“看起来很美”的运动鞋，功能性、质量才是最重要的。

鞋子也有它的寿命

千挑万选后买到你中意的运动鞋，也不可能就此穿它运动一辈子，无论科技含量多高，运动鞋的寿命也会根据运动种类的不同有相应的寿命，在穿着一段时间后，鞋子也会慢慢衰老，不仅会有一定的磨损，其功能性也会相应减弱，甚至会出现破损，所以适时地更换新的运动鞋也是十分必要的。

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