减肥茶有副作用吗 减肥茶常见的几种配方

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与减肥茶相关的信息，希望能帮大家全方位的了解减肥茶，本文主要为大家介绍的是:【减肥茶有副作用吗 减肥茶常见的几种配方】。

肥胖对很多爱美的女生来说很反感，他们会觉得自己很自卑，所以常常会饮用减肥茶来减肥，而减肥茶存在很大的危害。那么减肥茶有副作用吗、减肥茶常见的几种配方是什么，一起来看看。

减肥茶有副作用吗

1、腹痛拉肚子。减肥茶最常见的副作用就是腹痛拉肚子，因为减肥茶是利用茶叶的排毒清肠作用，让人的肠胃内积聚过多油脂毒素排放出去，让人们排便通畅，肚子变小，会有很好的减肥效果。但是如果肠胃功能不好或有体寒症状的人，就会经常拉肚子、腹痛，所以如果要是出现这样的情况就要停止喝减肥茶，以免对自己的身体不利。

2、伤害脾胃。减肥茶是凉性的，经常喝减肥茶的话对我们的脾胃影响很大，它就像一种厉害的泻药，长期服用必定会对脾胃有所损害。

3、产生依赖性。减肥茶有副作用吗？长期喝减肥茶还会让人产生一种依赖性，其实我们都知道喝减肥茶治标不治本，刚喝的时候可能会有效果，但是一旦停用就没效了，可见减肥药的依赖性多大。

4、便秘。有些人喝了减肥茶后减肥效果不错，但是长期喝减肥茶会导致便秘，使体内的消化道发生变化，对人体内的器官危害也很大。

5、痛经。很多女性都喜欢服用减肥茶，但是服用减肥茶后，会出现痛经的现象，而且还会导致经血减少，经期不稳定。

减肥茶常见的几种配方

一、荷叶减肥茶

原料：准备荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

制法：直接用开水冲泡。

荷叶减肥茶的配方适合饮食机构高油脂，摄入油脂成分过多的人群，具有很好的减肥效果，但是这种减肥茶不适合孕妇、经期间的女性以及体质虚弱的人最好不要服用。

二、洛神荷叶减肥茶

原料：采用洛神花4钱，荷叶半片，冰糖适量。

制法：先将洗干净的荷叶剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅，熬煮15分钟。再加入适量的冰糖调味，作用是避免酸涩的口感，但是不要放太多冰糖，以免太甜。这种减肥茶口感酸甜，受到很多人的喜欢，可以去除人体内的油腻、消除胀气，让人们远离肥胖的身材，是效果很好的一种减肥茶。

三、桂花荷叶减肥茶

原料：采用荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml

制法：将锅中加水煮沸后，加入所有制作减肥茶的配料，煮5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮用。

减肥茶有副作用吗、减肥茶常见的几种配方的内容介绍到这，希望对大家有帮助!减肥茶虽然在现在非常盛行，但是我们都知道长期服用并不好，要想减肥的话最好还是多锻炼和控制饮食。

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