自制瘦身减肥茶

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与减肥茶相关的信息，希望能帮大家全方位的了解减肥茶，本文主要为大家介绍的是:【自制瘦身减肥茶】。减肥茶原理-工艺-技术篇：文章主要介绍了瘦身减肥茶的制作，如乌龙茶、薏仁茶、荷叶茶、山楂金银菊茶等相关知识，为您提供参考。

自制瘦身减肥茶　　

乌龙茶 　　

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

原料：乌龙茶 　　

做法：简单地用开水冲。 　　

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 　　

薏仁茶 　　

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 　　

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 　　

做法：热水煮开，就可以饮用了。 　　

功效：清热、利湿、治疗水肿。 　　

荷叶茶 　　

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 　　

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 　　

做法：用开水冲泡。 　　

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 　　

山楂金银菊茶 　　

材料：菊花、山楂、金银花各10克 　　

做法：将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。 　　

功能：化瘀消脂，健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。其中山楂因为能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用；金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。

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