苏打水的好处

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苏打水的好处

天然苏打水可平衡体内酸性废物

你是否经常感到身体疲乏，注意力不集中、健忘、腰酸腿痛，而到医院又查不出什么毛病？这种情况下医生给你下的诊断常常是亚健康。通常亚健康人群都是酸性体质，酸性体质人轻则出现亚健康，重则罹患痛风、高血压、糖尿病、脑溢血、肝硬化甚至癌症。而亚健康体质的形成，一大重要原因就是吃了过多高蛋白、高脂肪的酸性食物，另外过大的精神压力、运动不足、熬夜等也会造成血液偏酸性。

人体在处于弱碱性状态时（血液正常的PH值范围在7.35—7.45之间），是最平衡、最健康的。但是实际上碱性体质者只占人群的少数。大部分人因为长期不良的饮食生活习惯使体质酸化，导致身体机能减弱，新陈代谢缓慢，各种代谢废物不容易排出，内脏负担加重，最常见的表现是容易疲劳、上火、便秘、感冒，严重的还可能导致高血压等慢性疾病。

喝苏打水能喝出健康来吗？

答案是肯定的。李时珍在本草纲目中说“药补不如食补，食补不如水补，水是万药之王”。苏打水对人的健康特别有益。在日本用天然苏打水治疗神经痛、尿酸高、风湿症、创伤、妇女病、镉中毒、和神经衰弱等症。前苏联则主要用于治疗慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性肝病、慢性胆囊炎、慢性尿道炎、糖尿病、慢性胰脏炎。

法国已将天然苏打水定为特别稀有的矿泉水。这种水具有促进胆汁分泌，胰脏和肝肠的运动，对慢性胆囊炎和糖尿病、结石症等都有缓解作用，特别对胃分泌机能有抑制和增进的双向调节功能。如胃酸过多在饭前1.5小时多饮用热苏打水会产生反射性抑制胃酸分泌的作用；如胃酸过少，则在饭前20分钟饮用少量冷苏打水刺激胃酸分泌 ，使胃酸增多。对胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎便秘、胆囊炎、儿童厌食症、口臭等都有缓解作用。欧美发达国家对天然苏打水总结为五项功能 ：一是调节功能：二是渗透功能：三是营养功能：四是清除功能：五是促进功能 。且能调节人体内酸碱微量元素平衡。

中国人改变酸性体质的重大发现

世界卫生组织对优质饮用水提出了比较具体的条件，其中最重要的条件是饮用水必须是--弱碱性，即PH值8.3以上。

苏打水就属于弱碱性重碳酸氢钠矿泉水俗称“肝脏水”欧美称碱性泉。这种水对胃酸过多、过少，有双向调节的生理功能。如胃酸过多，饭前饮较适量热苏打水，会产生反射性抑制胃液分泌，使胃酸减少。对于运动系统和神经系统疾病都有缓解和保健作用。在日本用这种苏打水治疗神经症、风湿症、痛风病、神经衰弱等症。俄罗斯则主要用于治疗慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性肝炎、慢性胆囊炎、慢性尿道炎、糖尿病、尿酸高、慢性胰腺炎；德国用以治疗胃病，尤其对便秘、痛风、糖尿病功效显著，驰名世界。

苏打水的PH值7.5-9.0，略高于人体的PH值，长期饮用既可有效调节人体的酸碱平衡，又保证了人体所需各种矿物质及微量元素的正常吸收，有效改善体内环境，增进健康。

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