足球抢截球技术的练习方法

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与足球相关的信息，希望能帮大家全方位的了解足球，本文主要为大家介绍的是:【足球抢截球技术的练习方法】。足球原理-工艺-技术篇:详细介绍了二人一球，球放在中间，二人对面均离球一步，二人同时做跨步用脚步内侧抢球的模仿练习等足球抢截球技术的练习方法步骤以及易犯错误。

足球抢截球技术的练习方法

1、练习方法：

二人一球，球放在中间，二人对面均离球一步，二人同时做跨步用脚步内侧抢球的模仿练习。

二人一球，甲脚前放一个球，乙做跨步抢球的模仿练习。

二人一球，甲做慢速成运球，乙迎面上去做跨步抢球，同时练习二人在同时夹住球的提拉动作。

二人一组，相距4米，中间放一球，按教师的口令二人同时跨步抢球及同时夹住球的提拉动作。

二人一组，相距7-8米，一人直线运球，另一人做正面跨步抢球。

二人一组，并肩慢跑观察对手身体重心移动，练习掌握冲撞时间和冲撞动作。

二人一球，一人直线运球，另一人从侧面冲撞抢球。

每人一球，对静止球做铲球练习。

2、易犯错误：

身体重心不能及时移向抢球脚上和抢球脚的踝关节不够紧张，抢球无力而徒劳。

支撑脚没有迅速跟上，影响衔接下一个动作。

抢球的时机掌握得不好，出脚稍早或稍晚而抢球失败。

抢球脚抬得过高，造成犯规。

冲撞时用手或肘、肩推对手造成犯规。

不是在对手靠近自己一侧的脚离地时进行冲撞，因而没有效果。

不是侧后方或侧方铲球，而是从正后方铲球，容易伤害对手和犯规。

动作不连贯，容易摔伤自己和影响迅速衔接下一个动作。

【足球什么牌子好】以上内容为大家介绍了『足球抢截球技术的练习方法』，易匚品牌汇做为一家专业的商业数据分析机构，综合各大平台的足球品牌与用户口碑等数据，通过系统专业的算法分析，网罗并优选出全网口碑较好的足球品牌店铺，提供品牌足球热销榜等数据，希望能给大家以选购足球的参考。