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体瘦者指的是体内含脂肪少,肌肉不丰满,身体很薄弱,块头很小的人群。很多人都因肥胖而苦恼,殊不知,其实体瘦者也有很多无法言语的痛苦。众所周知,茶是养生之品,喝茶同样对体瘦者的健康有益。接下来小编为大家介绍瘦人喝什么茶好及喝什么茶对眼睛好。
瘦人喝什么茶好
1、苦丁茶:味苦,具有清热解毒、去除油脂、排便的功效。
2、茉莉:可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
3、金银花:可治疗习惯性便秘用金银花、大黄,按照3∶1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。
4、辛夷花:排毒养颜,消暑止咳,降压减肥。
5、马鞭草:有强化肝脏的代谢功能,并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效,可以治偏头疼,还有瘦身的功效。注意孕妇禁止食用。
6、紫玫瑰:帮助加快新陈代谢,排毒通便,纤体瘦身,调节内分泌,最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。
喝什么茶对眼睛好
1、绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,可以清除体内的自由基,分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。还能降低眼睛晶体混浊度,经常饮茶,可护眼明目。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。所以最好在白天饮用,以免影响睡眠。
2、菊花茶
菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶有利于提神、明目,治疗眼睛疲劳、视力模糊等情况。还适用于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩的人。
3、枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁。有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。
4、决明茶
决明子有助于通便、清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨、降压的作用,可用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。
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