导语:易匚品牌汇精选并编辑了各类与茶相关的信息,希望能帮大家全方位的了解茶,本文主要为大家介绍的是:【怀孕妈妈吃茶油要注意挑选】。对于刚怀孕一个月的妈妈来说,这个时间是非常关键的,不饮要注意保胎,而且还特别的要注意饮食。茶油营养价值高,现在越来越受大家的喜爱,但是现在市面上的山茶油品牌良莠不齐,选择山茶油的品质就变得很重要了。接下来小编就教各位怀孕妈妈如何挑选茶油,希望您能喜欢。
怀孕妈妈吃茶油要注意挑选
宝宝最根本的体质是在怀孕前爸爸妈妈的精子和卵子质量决定的,因此,孕前营养不可小视!
台湾及内地南方地区,山茶油又称“月子油”,孕前开始食用,可调节体质并能大大提升人体免疫力,提高受精卵质量,为宝宝先天健康打下扎实基础。更重要的是,山茶油不同于一般食用油,其口感清新、不油腻,而且不会使人发胖,还能调节新陈代谢,排除体内毒素,减少皮下脂肪堆积和血管中的有害胆固醇!
现在市面上的山茶油品牌良莠不齐,选择山茶油的品质就变得很重要了。
首先,建议选择压榨工艺生产的山茶油。食用油的生产工艺主要有压榨法和浸出法。压榨法靠物理压力将油脂从山茶籽中分离出来,全过程不涉及任何化学添加剂,保证产品安全、卫生、无污染。压榨法又分冷压榨和热压榨。冷榨和热榨的区别在于过程中是否使用高温,可以提高出油率,但破坏营养成分;冷榨不使用高温,出油率低,但营养成分完整。浸出法是采用溶剂油(6号轻汽油)将山茶籽经过充分浸泡后进行260度高温提取,经过(脱脂、脱胶、脱水、脱色、脱臭、脱酸)加工而成。最大特点是出油率高,生产成本低,营养成分被破坏,价格低于压榨法。且根据国家规定,浸出加工的食用油允许微量汽油残留。
其次,没有QS标志的“土茶油”不要买,其有害物质未经精炼去除,长期食用有害身体健康,备孕期尤其要注意!
再次,购买食用油的时候要注意查看标签上是否注明“转基因食用油”,现在的转基因食用油很多,主要是转基因的粮食产量高,生产成本就低。然而,目前转基因食品对人类生殖健康的是否有害还没有一个定论,备孕中尤其要慎重购买!
再再次,选择深色玻璃瓶装山茶油,低温避光保存。
最后,再强调一下,每人每天吃油不要超过25克,提倡低油低盐清淡饮食;不要高温烹饪,尤其不要反复使用。山茶油烟点高,只需稍加热即可,高温反而破坏营养物质。
【茶什么牌子好】以上内容为大家介绍了『怀孕妈妈吃茶油要注意挑选』,易匚品牌汇做为一家专业的商业数据分析机构,综合各大平台的茶品牌与用户口碑等数据,通过系统专业的算法分析,网罗并优选出全网口碑较好的茶品牌店铺,提供品牌茶热销榜等数据,希望能给大家以选购茶的参考。
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