苹果醋能减肥吗 苹果醋的减肥功效介绍

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苹果醋能减肥吗 苹果醋的减肥功效介绍

如今，苹果醋是很多朋友们美容瘦身的理想的食用果醋。那么苹果醋能减肥吗，怎么喝减肥效果最好呢？虽说单单只喝苹果醋可以预防肥胖。但是用它来瘦身减肥还得和其他的食物搭配，效果才会更加的显著。下面易匚小编就来给大家介绍苹果醋怎么喝减肥效果最好。

苹果醋加牛奶

做法：在牛奶中，按照自己的口味加入苹果醋的酸度，通常加入1～2匙果醋在牛奶中搅拌即可。

在苹果醋里加入牛奶可以防止肌肤老化、干燥。而果醋可帮助血液循环顺畅，将营养素确实送达细胞。两者搭配不必过于担心糖分的摄取问题。另外对肥胖朋友具有良好的瘦身效果。苹果醋怎么喝减肥效果最好，你可以试试我上面所介绍的使用搭配法，保证会有很好的效果。

肠胃不好的人，尤其是那些已经有胃溃疡的人，应该少喝或不喝果醋。而肠胃健康的人喝果醋时也应注意饮用适度，每天不要超过200毫升，且最好在饭后饮用，因为空腹时饮用果醋对胃黏膜产生的刺激作用更强，容易引起胃痛等不适。

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