吃木瓜真的可以减肥吗？

导语：寻找一种健康、安全的减肥方法是每个女孩的必须i课,而现在水果减肥很受女性朋友的欢迎，既然可以补充人体所需要的维生素又能减掉多余的脂肪，何乐而不为呢？有人说吃木瓜可以减肥是真的吗？下面和易匚小编一起去看看吧。

　　其实木瓜是可以减肥的，它有分解脂肪的效果，是因为木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特色，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的! 还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。

　　另外，木瓜还有很好的美容效果。因为木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，前面说了木瓜中维生素c的含量是苹果的48倍!加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。

　　木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新!木瓜肉色鲜红，含有大量的β胡萝卜素，对身体非常重要，β胡萝卜素也是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗破坏身体正常细胞、使人体加速衰老的自由基。所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份，为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。 

　　通过上文我们可以看出，木瓜是具有一定的减肥效果。但在这里提醒大家减肥还需要合理的饮食，这样把木瓜的功效最大化，希望以上介绍对您有所帮助。