胶原蛋白是修复受损组织的重要原料物质。当真皮层的胶原蛋白被氧化、断裂后，对表皮的支撑作用就消失了，因此造成不均一的塌陷，这样皱纹就

橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养

杏仁是维生素E的最佳食物来源之一，杏仁中富含的健康脂肪单不饱和脂肪酸有利于降低“坏胆固醇”水平，进而降低心脏病发作危险。最后，杏仁中

金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，

在我国茶叶共分为六大类,分别为红茶、绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶和黑茶。而 黑茶作为六大茶类之一,在人们的日常生活中占据着重要的地位

在冬季好多人进补后好多成分全积聚在体内,正好趁春季的时候把不需要的内毒排出,所以在春季最适宜排毒强身。那么，怎么来通过食疗来达到

燕窝，又称燕菜、燕根、燕蔬菜，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，形似元宝，窝外壁由横条密集的丝状物

黑木耳味道鲜美，营养丰富，是我们生活中常见的一种食物。其实，黑木耳不仅营养丰富，而且还有很好的保健效果。比如黑木耳具有补血、减肥、清

开心果营养丰富，其种仁含蛋白质约20%，含糖15%～18%，还可以榨油。果仁还含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质。果仁含有维生素E等成分，有抗衰

黑木耳是一种营养丰富的食用菌，又是我国传统的保健食品和出口商品。黑木耳一直被称为“素中之王”，它不仅具有很高的营养价值，还有排毒解

饮茶是中国人自古的传统，而绿茶更是茶之骄子。绿茶香气浓郁，滋味鲜醇，甘厚，汤色碧绿清澈，嫩绿明亮。绿茶是不发酵茶，由于其特性决定了它较多

吃红枣对身体有很大的好处，特别是女性。我们大家经常会去超市买枣，但是枣的种类繁多，不知道哪种好哪种不好，所以这时候我们就要有挑选红枣

朋友们喜欢吃哪种水果呢？水果早我们的日常是必不可少的，每天适当的食用，对朋友们的身体健康有很多的好处，水果的种类有很多，车厘子，朋友们吃

榴莲作为热带水果的代表，在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。喜欢它和讨厌它的人都不少，榴莲的口感绝对没得说，吃过的朋友都会竖起大拇

众所周知，女性吃燕窝的好处多多，吃燕窝不仅可以滋补还能养颜。而对于孕妇只要保证绝对是无任何添加、纯正天然的燕窝都适合孕妇吃。燕窝

如果是经常食用蜂蜜的人，都知道蜂蜜有很多种类，都能说出几种自己喜爱的、经常食用的蜂蜜的名称，以及味道、颜色、性状等等，对于刚刚接触蜂

养颜是每个女性都会想达到的目标,补肾能给我们更好的气色,对于女性来说也是必不可少的,除了化妆品,女人们通常会用水果来达到上面的二

补钙已经成为很多人有意识去做的事，但是随着岁月的流逝，钙流失的速度会越来越快。补钙可以增加身体抵抗力还可以帮助预防病症的发生，但补

我们大家都吃过蜂蜜吧，但是我们是否真正知道怎样食用它才是正确的。关于蜂蜜，应该有很多食用方法，而且我们要知道哪种食用方法效果更佳，这

我们知道茶饮是生活中比较健康的一种饮品，不同茶饮有着不同的功效。喝茶在中国已有上千年的历史了。茶不仅营养丰富，同时又有很高的食疗

蜂蜜自古以来都被人们视为一种极好的食品，但由于白糖的普及，人们以前并不经常食用它。随着国际交流增多，西餐中喜欢用蜂蜜代替白糖的习惯

蓝莓属于浆果类水果，耐储存，营养价值非常丰富，同时，具有很多杰出的功效。一直以来,蓝莓因其具有极高的抗氧化活性,富含大量的营养而在欧美

胶原蛋白是修复受损组织的重要原料物质。当真皮层的胶原蛋白被氧化、断裂后，对表皮的支撑作用就消失了，因此造成不均一的塌陷，这样皱纹就