荔枝的功效与作用 夏季常见荔枝如何挑选

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水果是我们家中餐桌上常见的种类，香甜可口的荔枝，成为夏季，我们最常见的水果，深受孩子们的青睐。那荔枝的功效与作用都有哪些呢?今天我们就通过下面的相关内容介绍，一起来看看荔枝的功效与作用吧!

荔枝的功效与作用

1. 荔枝产品给人体带来极大的能量补充，果肉中，所含有的糖分多样化，成分高达百分之七成。在水果品种之中，含糖量最高，具有多样化的能量补充，高营养价值，还有着明显的安神效果，改善失眠状态。

2.鲜荔枝还对智力开发有着很好的作用，可以益智补脑，新鲜的荔枝中有多种物质，可以直接可被人体受吸收。荔枝含有大量的糖分，食用后，水果中的含糖量很容易吸收到体内，从而糖分进行转换成能量，给消费者带来更多的活力。

3. 荔枝的口感带有酸甜味，对人体的脾胃有着很好的调理作用，益气补血，对女性朋友有着很好的帮助。如果消费者会腹泻，可以食用一些荔枝，来缓解下，有着很好的疗效。同时荔枝还有着很好的增加食欲效果，开胃健食。

4.新鲜的荔枝中，富含多种维生素，以及蛋白质成分，提高了人体免疫系统，不容易感冒。有着很强的滋补功效，很突出的季节性水果，深受消费者的喜爱。

5.鲜荔枝的一些物质，对三高人群有着很高的改善作用，独有的氨基酸成分，对糖尿病患者，有着很好的改善。对血压有着很好的稳定性，达到正常数值范围，还有着明显的解毒消肿作用，对医疗领域有着很好的治疗效果。

荔枝如何挑选

1.荔枝的选购，首先可以将果粒在手中捏一捏，高品质的荔枝的产品，捏起来十分紧致，感觉QQ的质感。如果捏起来，十分柔软，可能品质存在一些问题。新鲜的荔枝，色泽看起来十分丰富，不会出现杂色问题。

2.如果想选购皮薄核小的荔枝产品，应该选择果实顶偏尖的荔枝，偏圆的荔枝果核较大。表皮的凹凸质地越是细密，可能果实还不太成熟。

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