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篮球(二)

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与篮球相关的信息，希望能帮大家全方位的了解篮球，本文主要为大家介绍的是:【篮球(二)】。篮球知识入门-特点-分类篇:对篮球的基本技巧和篮球场的主要位置及主要赛事的介绍.以下内容由易匚整理.提供给您参考.

篮球（二）

篮球基本技巧

1)控球技巧

1.持球

2.躯干盘球

3.颈部盘球

4.单脚盘球

5.跨下前后抛球

6.膝部盘球

7.跨下8字行盘球

2)进阶段技巧

假动作

1.摇摆腰部

2.举手开足

3.球和足部方向相反

4.假投篮

5.摇摆颈部

6.驻足

3)突破技巧与防突破技巧

1.身体前压,跨步放球,倚住突破.

2.前跨,连续背后运球.

3.近距离变线,右手左侧运球.

(由于内容太多,不能提交,若你愿看可以访问下面的网址:

比赛中的技巧及基本功:

1.投篮注意事项

2.怎样才能提高投篮命中率

3.单手原地投篮

4.如何跳投

5.传球的几种方法

6.如何运球

7.如何控球

8.如何才能抢断成功

9.滑步防守

篮球场主要位置介绍

控球后卫(PG)(西base)

控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人.他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会.一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场.然后,他还要有很好的传球能力,能够在大多数的时间里,将球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的导球位置.简单地说,他要让球流动得顺畅,他要能将球传到最容易得分的地方.再更进一步地说,他还要组织本队的进攻,让队友的进攻更为流畅.

对于一个控球后卫还有一些其它要求.在得分方面,控球队员往往是队上最后一个得分者,也就是说除非其他队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的.或者以另一个角度说,他本身有颇强的得分能力,而以其得分能力破坏对方的防守,来替队友制造机会.总而言之,控球员有一个不变的原则:当场上有任何队友的机会比他好时,他一定将球交给机会更好的队友.

得分后卫(SG)(西escolta)

得分后卫(Shooting Guard)以得分为主要任务.他在场上是仅次于小前锋的第二得分手,但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手,因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的.不过也就因为如此,他的外线准头与稳定性要非常好.

得分后卫经常要做的有两件事,第一是有很好的空档来投外线,因此他的外线准头和稳定性一定要好,要不然队友千辛万苦挡出个好机会,却又投不进去的话,对全队的士气和信心打击颇大.第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线,所以他出手的速度要快.一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档,应该能在很短的时间内找机会出手,而命中率也要有一定的水准,如此的话,才能让敌方的防守有所顾忌,必须拉开防守圈,而更利于队友在禁区内的攻势.

小前锋(SF)(西alero)

小前锋(Small Forward)乃是球队中最重要的得分者.对小前锋最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分.小前锋一接到球,第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞.他可能会抓篮板,但并不必要;他可能很会传球,但也不必要;他可能弹跳很好,但仍不必要;他可能防守极佳,但还是不必要.小前锋的基本工作,就是得分、得分、再得分.

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置,一般而言只要四成五就算得上合格,而四成以上都可以接受.当然这有一个前提,就是他要能得分.如果一个小前锋每场球得个七、八分,命中率还只有四成的话,那还不如叫他去坐板凳算了.话说回来,为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者,他经常要积极找机会投篮,要在某些时刻稳定军心,甚或以较困难的方式单打对手来提升士气,乃至于给对手下马威,给予敌方迎头痛击等.因此小前锋会有较多的机会出手,而且可能是不太好的机会,所以我们可以容许他的命中率稍低,只要他能得分的话.

大前锋(PF)(西ala-pivot)

大前锋(Power Forward)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,但是要投篮、得分,他却经常是最后一个.所以说,大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了.

大前锋的首要工作便是抓篮板球.大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人,他在禁区卡位,与中锋配合,往往要挑起全队的篮板重任.而在进攻时,他又常常帮队友挡人,然后在队友出手后设法挤进去抓篮板,做第二波的进攻.

大前锋一般较少出手,而其投篮的位置又经常很靠近篮框,对其投篮的命中率要求也较高.以场上五个位置来说,大前锋应该是命中率最高的一位,不错的大前锋应该达到五成五以上.不过由于得分不是他的强项,所以他的得分可以不多,但是篮板就一定要抓得多.此外,防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的,因为他要巩固禁区,防守当然重要.其实说穿了,大前锋就是要做好两件事:篮板和防守.

中锋(C)(西pivot)

中锋(Center)顾名思义乃是一个球队的中心人物.他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的,他在攻在守,都是球队的枢纽,故名之为中锋.

中锋要做哪些工作呢?首先,他既然是在禁区里面混饭吃,那么篮板球是绝对不可或缺的.再来,禁区又是各队的兵家必争之地,当然不能让对手轻易攻到这里面来,所以阻攻、盖火锅的能力也少不得.而在进攻时,中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内(此乃整个进攻场的中心位置)接球,此时他也应具备不错的导球能力,将球往较适当的角落送出.以上三项,是中锋应具备的基础技能.而在球队中,中锋也经常身负得分之责,他是主要的内线得分者,与小前锋里外对应.因为他要能单打,所以在命中率上的要求可以低些,但他出手的位置又往往较接近篮框,所以命中率又应该高些,大致来说,五成二可以作为一个标准.对中锋命中率的要求,是仅次于大前锋的.

一名好的中锋还得多才多艺.在进攻方面,中锋在接近篮框的位置要有单打的能力,他要能背对着篮框做单打动作,转身投篮是最常见的一项,而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式.防守上,要称为一个好的中锋,那除了守好自己该看的球员之外,适时帮忙队友的防守是必须的.简单地说,若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来,中锋便要有一夫当关之勇,守住己方的禁区.当然,不是说每回都能滴水不漏,但总是要有"能帮忙"的能力,若一个中锋只能守住自己的人,那是不够的(除非对方是超强的进攻中锋).

中锋有一种变形,也就是所谓的外线中锋.他与正常中锋的差别在于,他的进攻主要是跑到外面去投外线,而少做禁区单打的工作.由于中锋的个头高,其他矮个子根本守不住,所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来,故其在前锋较强时也相当管用,而在防守时,他就与一般中锋无异,照样防守对方中锋,照样地抓篮板.

赛事介绍

国际上的重大篮球竞赛活动除奥林匹克运动会篮球赛和世界篮球锦标赛以外,还有传统性的欧洲、亚洲、非洲、南美洲、中美洲、欧美运动会等地区性的篮球赛,以及世界大学生、中学生运动会篮球赛,世界军队和世界俱乐部篮球锦标赛等.奥运会篮球比赛历届参加的办法不断变更,到1980年的第22届奥运会时,规定为12个国家参加,产生这12个国家的办法是:上届奥运会前3名;欧洲预选赛和美洲预选赛的前3名;亚洲、非洲和大洋洲各1名.分两组进行两个阶段的比赛决定名次.每四年举办一次,设男子比赛和女子比赛.世界篮球锦标赛男子从1950年开始,女子从1953年开始,男、女比赛分别举行.每届比赛间隔时间不定,一般是4年一届,历届世界男篮锦标赛的参加办法不完全相同,到1978年第8届时,参加办法是:上届奥运会前3名,上届锦标赛前3名,欧、美、亚、非、大洋洲锦标赛冠军队和主办国,被邀请国(按规程规定,主办国可邀请1-2个国家的球队参加比赛),共14个队分3组进行预赛,各取前两名,加上上届冠军和本届主办国队,共8个队采用单循环制决赛.

世界篮球锦标赛共有六个世界锦标赛,都是每两年举办一次:

男子比赛:有16支球队参加.

女子比赛:有16支球队参加.

青少年比赛:有16支球队参加,年龄为18岁以下.

22岁及以下年龄组比赛:这是一个新设的竞赛,举办目的是为青少年球员在参加成年组比赛之前提供转变期比赛.

男子轮椅篮球比赛:于1973首次举办.

女子轮椅篮球比赛:于1990年首次举办.

斯坦科维奇洲际篮球冠军杯斯坦科维奇洲际篮球冠军杯比赛于2005年在中国首都北京市首次举办,比赛是由国际篮球联合会(FIBA)主席程万琦博士发起,为表彰国际篮联秘书长斯坦科维奇先生为国际篮球发展所做出的贡献,以斯坦科维奇先生名字命名而举办的比赛.

斯坦科维奇杯是各大洲的冠军或亚军之间的比赛,是世界篮球的交流.

斯坦科维奇杯只在中国举行.

奥运会篮球发展史

1904年,在美国圣路易斯举行的第3届奥运会上,美国的2支球队首次将篮球进行了表演展示.1936年,在第11届柏林奥运会上,男子篮球终于被列为奥运会的正式比赛项目.而女子篮球,直到1976年的第21届蒙特利尔奥运会上才成为正式的比赛项目.

回顾奥运会篮球的发展,原国际篮球联合会秘书长波?斯坦科维奇曾说过:"1936年在篮球史上应大书一笔."毫无疑问,篮球项目能登上奥运会竞技舞台,对于篮球运动的发展具有里程碑的意义.

在第11届柏林奥运会上,共有来自北美洲、南美洲、亚洲、欧洲和非洲的21支球队参加了篮球比赛,成为当时柏林奥运会团体比赛项目中参赛队伍最多的一个项目,显示了篮球运动的巨大魅力.

当然,这届奥运会的篮球比赛的水平还不高,最后的总决赛是在美国队和加拿大队之间进行的,两队的比赛结果是19∶8,美国队获得了奥运会首届篮球比赛的冠军.我国着名篮球裁判舒鸿先生担任了本场比赛的临场裁判工作. 时至今日,虽然奥运会篮球比赛只设男女2个团体项目,各有金、银、铜3块奖牌,但各国都非常重视奥运会的篮球比赛,可以说奥运会篮球比赛已成为当今世界篮球大赛中最重要的赛事.

从历届奥运会篮球比赛来看,世界强队多集中在欧美,美国男、女篮尤为突出.在过去的16届男子篮球和8届女子篮球奥运会比赛中,美国男篮获得了12次冠军(前苏联获得2次冠军,前南斯拉夫和阿根廷各获得1次冠军).

历届奥运会男篮前三名:

年份冠军亚军季军

1936 美国加拿大墨西哥

1948 美国法国巴西

1952 美国苏联乌拉圭

1956 美国苏联乌拉圭

1960 美国苏联巴西

1964 美国苏联巴西

1968 美国南斯拉夫苏联

1972 苏联美国古巴

1976 美国南斯拉夫苏联