篮球技术之8字腿间交叉运球

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与篮球相关的信息，希望能帮大家全方位的了解篮球，本文主要为大家介绍的是:【篮球技术之8字腿间交叉运球】。篮球原理-工艺-技术篇:对篮球技术中的8字腿间交叉运球技术知识的详细介绍说明，及其一些练习注意事项的详细讲解说明。

篮球技术之8字腿间交叉运球

基础知识 

前面我们向大家了熟悉球性的重要性以及作用，下面我们通过训练来进一步学习如何熟悉球性，提高手指手腕的感觉。

腿间交叉运球

方法：用手指手腕的力量控制球，将球在地板间拍动，同时使球绕腿部绕圈，方向前后交替，两手交替运球。

要求：通过手腕，手指前端发力，将球轻轻拍起，高度保持与脚踝高度相同，重心要低，腰部稍弯曲，膝盖保持弯曲，眼睛不要看球，抬头目视前方。

易犯错误：很多初学者在运球的过程中，经常是用手掌和大臂发力运球这是不对的，在运球的过程中要用手指和手腕发力，才能保持球的快速和准确，还有的常犯错误就是在做这项练习过程中，很多人腰部弯曲的比较厉害，自然眼睛就会一直盯着球看，我们在练习时一定要养成良好的习惯，运球时一定要保持抬头，目视前方，这样才能时刻保持观察到场上的变化。

【篮球什么牌子好】以上内容为大家介绍了『篮球技术之8字腿间交叉运球』，易匚品牌汇做为一家专业的商业数据分析机构，综合各大平台的篮球品牌与用户口碑等数据，通过系统专业的算法分析，网罗并优选出全网口碑较好的篮球品牌店铺，提供品牌篮球热销榜等数据，希望能给大家以选购篮球的参考。