孕妇补充叶酸需要注意事项

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与叶酸相关的信息，希望能帮大家全方位的了解叶酸，本文主要为大家介绍的是:【孕妇补充叶酸需要注意事项】。孕妇补充叶酸注意事项-警惕-小常识篇:对准妈妈们在补充叶酸时在饮食等方面要注意的一些事项的简要介绍.以下内容由易匚整理.提供给您参考.

孕妇补充叶酸需要注意啥     

孕妇补充叶酸的最好选择是什么呢？叶酸片该如何服用？有什么饮食上的注意事项呢？且看本期专家解答。

问：我准备怀孕生宝宝，听说要补充叶酸，在药店买了每片含量500微克的叶酸片。请问我该如何服用这些叶酸片，服药期间饮食上有哪些注意事项？

答：据本市妇女儿童保健中心妇保专家董玲介绍，合理补充叶酸不仅能提高孕妇的健康水平，更能降低胎儿神经管畸形发生率。叶酸在绿叶蔬菜中含量较高，但遇热后易分解，通过饮食摄入的叶酸难以满足人体需要。规范的叶酸补充方法是，在准备怀孕前三个月至怀孕头三个月服用专门为怀孕女性特制的叶酸增补剂，每片含叶酸400微克。

准妈妈们在补充叶酸时要特别注意以下几点：一，在正常饮食下，每日服用400微克叶酸是安全剂量，而目前多数药店出售的叶酸补充剂多为治疗用药，每片含500微克叶酸，不适合准妈妈服用；二，服用孕妇专用叶酸补充剂期间，如同时服用其他营养剂或妈咪奶粉，应尽量避免重复补充叶酸。三，如服用叶酸三个月后没有如期受孕，可以继续补充叶酸直至怀孕三个月。

【叶酸什么牌子好】以上内容为大家介绍了『孕妇补充叶酸需要注意事项』，易匚品牌汇做为一家专业的商业数据分析机构，综合各大平台的叶酸品牌与用户口碑等数据，通过系统专业的算法分析，网罗并优选出全网口碑较好的叶酸品牌店铺，提供品牌叶酸热销榜等数据，希望能给大家以选购叶酸的参考。