宝宝爱喝的豆浆食谱

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与豆浆相关的信息，希望能帮大家全方位的了解豆浆，本文主要为大家介绍的是:【宝宝爱喝的豆浆食谱】。豆浆机知识入门-特点-分类篇:主要介绍了开胃燕麦糊，燕麦芝麻豆浆，胡萝卜豆浆等宝宝辅食的食材原料和具体做法等相关知识要点。

宝宝爱喝的豆浆食谱

摄入足够的营养是宝宝聪明的前提。除了母乳营养之外，添加辅食也很重要。

营养专家提醒：婴儿添加辅食要讲究循序渐进的科学饮食方法。0～6月龄婴儿，适合母乳喂养（补充适量维生素K、D）。从6个月起，婴儿可以吃些软质食物。在喂养婴儿时可以开始添加泥糊状食物（米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等）。

五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂。现在给大家介绍的这款开胃燕麦糊就适合添加辅食阶段的婴儿食用。

宝宝辅食：开胃燕麦糊

材料：紫薯1杯，燕麦1/2杯。

做法：

1，将紫薯去皮切块。

2，将原料混合加入杯体中洗净。

3，加水到上下水位线间，接通电源，选择“五谷”键，十几分钟后豆浆就做好了。

注意事项：胃酸多者亦不宜多食，多食令人反酸。

效果：如此做出来的豆浆呈紫色，口感香而不腻。

TIPS：燕麦中含有人体必需的8种氨基酸 ，能满足婴儿生长的需要。

适宜人群：６个月后婴儿，１～３岁幼儿，口味以清淡为好，不宜过咸，更不宜辛辣刺激，尽量少用或者不用味精、糖精等调味品。下面介绍的这款“燕麦芝麻豆浆”口味清淡，且富含钙铁，充分补充婴幼儿成长发育所需营养。

完整的钙铁补充：燕麦芝麻豆浆

材料：黄豆2/3杯，黑芝麻1/5杯，燕麦1杯。

做法：

1，将黄豆预先浸泡好。

2，将黑芝麻、燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好补钙豆浆。

TIPS：黄豆全能的营养，更添加含钙丰富的黑芝麻、燕麦，更好的补充婴幼儿所需的钙铁元素。尤其适合婴幼儿、学龄前儿童、青少年饮用。

学龄前儿童的食物要多样化，多吃新鲜蔬菜水果；常吃大豆及其制品（补钙）。学龄前阶段对孩子来说是一个很重要的过渡期，保证充分的营养吸收，才能保持孩子充沛的精力和足够的好奇心、求知欲。可以说成长动力在于营养先行。

成长豆浆：胡萝卜豆浆

材料：黄豆60克，胡萝卜1/3根。

做法：

1，将黄豆预先泡好；胡萝卜洗净切块。

2，将胡萝卜和泡好的黄豆洗净，混合放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟后即做好胡萝卜豆浆。

TIPS：胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，素有“小人参”之称，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒等功效，配合营养丰富的黄豆，非常适合儿童食用。

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