靴子圆头厚底最养脚 冬季养脚护脚的方法

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与靴子相关的信息，希望能帮大家全方位的了解靴子，本文主要为大家介绍的是:【靴子圆头厚底最养脚 冬季养脚护脚的方法】。冬天来了，因为冷空气的入侵使得地方的温度下降速度很快，正好我们的脚也是和地面直接接触的，脚部温度的下降速度远比全身其他的部位快，所以冬季养生先养脚。养脚和穿鞋有很大的关系你知道吗？让我们一起看看。

靴子圆头厚底最养脚 冬季养脚护脚的方法

冬天穿鞋，鞋底不要太薄，因为地面寒气重，太薄的鞋底往往不能隔离地面的寒气，容易凉着脚跟。又尖又窄的鞋子，容易挤压脚尖，本来脚尖的血液循环就是最差的，再被鞋子挤压，就更加容易冻伤了。

专家提示：冬天选择圆头、鞋底厚的靴子才是最养脚的。现在很多女孩子喜欢的雪地靴，就是非常有益脚部健康的，既舒适又保暖。

说到脚，不能不顺便提一下膝盖，美女们都喜欢穿裙子配靴子，中间露出光光的膝盖，这是非常不对的。因为膝盖部位没有肌肉和脂肪来御寒，寒气很容易侵犯到它。因此冬天出门的时候最好戴个护膝。

冬季养脚方法

第一步：清洁

每天晚上的洗脚是必须的，一周可以选择两个晚上用中药药材泡脚。如果没时间或嫌麻烦也可以改用超市卖的成袋的足盐类产品。具体选择什么可以根据自己的喜好，个人推荐在晚上可以用薰衣草类的足部产品。因为薰衣草中的药物成分可以促进晚上的睡眠，提高睡眠质量。

第二步：修剪

修剪脚指甲是必要的。根据个人指甲生长速度，我一般一周就会修剪一次。注意，一次不要修剪太多，否则会容易使指甲变形，影响美观。

第三步：滋润

冬季里给足部以足够的滋润是一定要的。因为冬季天气寒冷，气候干燥，脚部的皮肤一样如此，干燥起皮是不可避免的。所以滋润的步骤跟清洁一样是每天晚上都必须要做的。选择油脂类的滋润霜，乳液的话选择保湿类的，用适量的乳液擦遍双脚每个部位。包括指甲边缘的皮肤，特别注意的是脚后跟的皮肤，这部分要多擦些，保证足够的滋润。

第四部：干爽

冬季双脚长时间都会包裹在厚厚的鞋袜里，所以肯定是没有得到足够不得透气。否则极易产生足部疾病。这里告诉大家几个方法可以防止产生足部疾病并使双足感到干爽：

1、用防汗功能的鞋垫；

2、穿棉袜；

3、晚上洗完脚切记擦干双脚；

4、不要总穿一双鞋。

第五部：足部按摩

1、在足部涂满按摩油。

2、按摩脚趾侧面，由趾根往趾司按摩，轻轻往上拉。

3、按摩脚趾甲尖。推压脚趾上端及腻趾甲体侧面，用指腹用力推压第一关节：

4、双手夹住脚掌。用拇指轻压瞄背并用其它四根手指轻压脚底，再由脚踝往趾根推压按摩。

5、由小腿肚，阿基里斯腱，向脚后跟方向按摩。

6、用热毛巾拭干残留乳液。

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