运动饮料选购小窍门 如何选购运动饮料

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与饮料相关的信息，希望能帮大家全方位的了解饮料，本文主要为大家介绍的是:【运动饮料选购小窍门 如何选购运动饮料】。运动饮料是指水分含量约90%，葡萄糖含量在6%-8%，含有适量电解质如钠，钾（大约1.6%）的饮料。在运动中，运动饮料可以降低体温，迅速传递水分，补充血糖，恢复精力。市面上运动饮料的品种层出不穷，但如何选择合适的运动饮料，接下来易匚小编给大家介绍几个例子。

运动饮料选购小窍门 如何选购运动饮料

1、运动饮料的特点

运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用

运动饮料具有以下特点：

一定的糖含量、适当的维生素、适当的电解质

2、高血压患者慎重饮用运动饮料

患有高血压的人运动后引用运动饮料会使血压升高。因为高血压病人必须限制食盐，食盐中含有致使血压上升的钠，运动饮料含钠量较高，高血压患者饮之势必使血压升得更高。运动饮料对正常人和低血压者不会有问题，而高血压患者在运动中不加选择地饮用运动饮料，极容易诱发中风。所以，高血压患者不宜多饮运动饮料。

3、如何选购运动饮料

1) 标明产品名称、产品类型、净含量、配料表、制造商或经销商的名称和地址、产品标准号、生产日期、保质期；

2) 标明可溶性固形物和各种营养素含量，必要时还应标明产品说明。

3）运动饮料的服务对象是运动员或参加体育锻炼人。因为人在运动后，会损失一些像钾、钠、钙、镁等营养素，而运动饮料添加了钾、钠、钙、镁等，因此饮用运动饮料后，可以迅速补充人体所失的营养素，人体内的各种营养成分都是有一定比例的，都处在平衡状态的，过多或过少都不行，因此，当您身体不缺乏某种营养素时，不属于特殊人群，您可以不用购买这类饮料。

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