苹果醋怎么喝更健康

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苹果醋怎么喝更健康

苹果醋中含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合成醋酸钙，能够增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来。果醋中还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体的抵抗力，亦有美容的作用。醋酸还具有有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。

苹果醋在不同的时间段喝会产生不同的效果。那么苹果醋究竟应该喝才会更健康呢？苹果醋的功效有哪些呢？

对于抵抗力差，容易感冒的人士来说，可以在早饭过后，喝上一瓶，可以抵御寒冷，冬天的时候可以把果醋加热，消除醋对胃的刺激，增强醋的杀菌消炎效果。

果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸，它们使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。对于上班族来说，一般下午是处于疲劳阶段，下午饮一杯苹果醋，可以消除疲惫，补充人体消耗的多种氨基酸。

饮酒前后喝果醋，可使酒精在体内分解代谢速度加快，增加胃液分泌，扩张血管，利于血液循环，提高肝脏的代谢能力，促进酒精从体内迅速排出。喝醉了以后可以直接喝一瓶200毫升的凉果醋，酒醉情况可以得到缓解。

果醋中的酸性物质可溶解食物中的营养物质，促进人体对食物中钙、磷等营养物质的吸收。果醋中的醋酸还可以增加胃肠蠕动的速度，促进消化液的分泌，提高胃液浓度，从而促进消化，减少食物转化成脂肪的机会。

有机苹果醋胶囊以获得有机食品认证的苹果醋为主要原料制成，品质有保证，富含人体必需氨基酸、维生素及矿物质，超级复合配方，到达目标更安全更快速，是纤体塑身，排毒养颜的好帮手。

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