使用按摩椅时需要注意哪些事项？

导语：人疲倦了,坐上按摩椅,听听音乐松弛神经,这就是科学的休息。对于长时间坐着工作和学习的人来说,按摩令血液循环通畅,改善腰酸背痛及预防病症,还能提高睡眠质量,改善姿势及锻练健康身体。按摩椅虽好,但是在使用的时候需要注意哪些事项呢？下面小编就带你去看看吧。

从某种程度上来讲，按摩椅更像是一台半自动的产品，并不需要太多复杂繁琐的操作，但其中也有一些至关重要的细节需要你了解。

1、每次使用按摩椅的时间？
我身边有很多人都非常喜爱使用按摩椅，因为那舒适的感受让人不想起来，因此，一躺便是一个小时甚至更多，其实这样的使用时间是完全不可取的。按摩椅的最佳 使用时间范围在30分钟，也就是相当于两个按摩程序。长时间的震动和按摩对身体是有一定危害的，尤其是饭后更应注意按摩的时间长度。

2、该选择手动还是自动按摩程序？
按摩方式可谓是因人而异，如果你已经疲惫不堪，不妨直接开启自动按摩程序，来一个全身的放松程序吧。如果你只是某一处特别疲劳，想来一次针对性的按摩放 松，不妨尝试手动模式，找到适合自己的按摩手法及按摩球的位置进行重点按摩。手动和自动并没有界限上的差别，相互结合效果更佳。例如富士EC2800按摩椅，按摩轮与气囊完美结合，可以组合出多达347种按摩手法。

3、该不该把按摩椅当做床来休息？
这也是很多人的挚爱，更喜爱躺在按摩椅上休息、睡觉，其实这也是非常不可取的方式。由于按摩椅设计时就固定了躺在按摩椅上的姿势，只能仰卧平躺，而且根据 按摩椅的结构设计，并不是一个平面的状态，长时间的躺在按摩椅上则会出现肌肉酸痛僵硬的情况，因此，如果想要午睡休息的话，最好在结束了按摩程序之后，躺 在床上小憩一下吧。

使用按摩椅的其他注意事项：
一使用按摩椅要身心放松，按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身不要紧张。
二使用按摩椅要调整椅子按摩的力度，因为用力过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且损伤皮肤，按摩力量和次数要由少到多，由轻渐重。

【编后语】：我们在使用按摩椅时需要注意这些事项，不能盲目地使用，不然会有副作用的。按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩，人工推拿按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松，关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。