山药丰胸食谱你试过吗

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山药丰胸食谱你试过吗

山药虽然与土豆都属于根茎类植物，但山药富含珍贵的黏液蛋白和淀粉，还有植物纤维和促进体内雌激素分泌的物质，可谓是滋阴补肾丰胸养颜的圣品。这种奇特的根茎植物不仅可以拿来煲汤、炒制和清蒸，还可以制作汤品和甜点，来看看最美味的山药丰胸食谱，教你如何吃山药才能保证丰胸效果还能美味又滋补。

品名：苹果山药汁

疗效：★★

山药本身粘性比较高，因此如果想喝山药苹果汁一般选择山药粉来替代新鲜山药。取1个新鲜苹果去皮去核后切小块，与10g山药粉混合，加入少许蜂蜜一起放入榨汁机中榨汁。苹果富含果胶和纤维质，搭配山药一起榨汁作为饮品不仅美味可口，而且这是一款既能帮助体内排毒瘦身又能改善胸部发育的果汁。不过果汁终究是单纯饮品，作为胸部保健的功能已经足够，但如果想要大幅度改善胸部平庸状态，恐怕有些力不从心。

品名：木瓜山药羹

疗效：★★★

提升山药丰胸疗效的最根本措施就是加入其它有协同作用的配料，木瓜山药羹是由木瓜、牛奶和山药制成的，将新鲜的纯牛奶250ml倒入碗中，将半个熟木瓜和100g山药去皮去籽切小块放入牛奶中，加入少许砂糖后上锅蒸5-8分钟。喜欢柔软口感的可以再多蒸一下，这道滋补的甜品能促进胸腺发育，激活胸部细胞新陈代谢，同时能补充维生素、蛋白质和胶原，是不错的丰胸甜品代表。

品名：山药筒骨汤

疗效：★★★★

筒骨是骨胶原和钙质含量最丰富的猪骨，由于本身肉质少所以热量也不算高。胸部发育需要丰富的蛋白质和胶原，选用筒骨和山药搭配进行熬汤，再添加少许枸杞、红枣、葛根一并熬制，这道药膳美汤的丰胸效果非常显著，尤其对于体质比较虚弱需要滋补丰胸的MM来说，每周喝2-3次山药筒骨汤，坚持1个月就能看到胸部变大的明显改变哦。

品名：猪蹄煲山药

疗效：★★★★★

猪蹄周围有丰富的猪皮包覆，猪皮中的胶原蛋白含量非常多，但本身属于脂质热量也很高。用猪蹄、红枣和山药进行煲汤，可以加入少许米酒改善油腻的口感，这道超级滋补的汤品丰胸疗效也是最棒的，因为一碗汤就能补充所有胸部生长发育需要的营养物质。但小编要提醒MM们，这道汤的热量非常高，油脂含量丰富也不容易消化，所以不建议晚上饮用避免发胖，也不建议肠胃虚弱的女生经常喝，容易引起肠胃不适。

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