每天喝葡萄糖可以增肥吗

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每天喝葡萄糖可以增肥吗

每天喝葡萄糖如果少量喝无所谓，喝多了会影响食欲。如果想增肥可以多吃食物，少运动，晚饭多吃，接着睡觉。这样做1-3个月你就会增加体重。

如果长期以葡萄糖代替饮食，就会造成胃肠消化酶分泌功能下降，消化功能减退，影响除葡萄糖以外的其他营养素的吸收，导致贫血、维生素、各种微量元素缺乏，各抵抗力降低等。一般不要超过一星期，体瘦的人如果想要增肥，在饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。

常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。增肥还可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。

俗话说是药三分毒，葡萄糖一次最好食用不超过50克，连续食用不超过一个星期，否则会影响你的消化系统，影响食欲。不过喝太多还是不好。会尿糖的。还有，最好是去买那种瓶装的葡萄糖粉，如果饮用葡萄糖注射液只可以当作是饮料，不可以当作是饮用水，因为生产注射用葡萄糖的水是蒸馏水或去离子水，里面的各种矿物质含量很低，长期作为饮用水饮用对身体不好。

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