导语:易匚品牌汇精选并编辑了各类与篮球相关的信息,希望能帮大家全方位的了解篮球,本文主要为大家介绍的是:【篮球技术之移动后退跑】。篮球原理-工艺-技术篇:对篮球技术中的移动后退跑方面的动作知识的详细介绍说明,及其动作注意事项的详细讲解说明。
篮球技术之移动后退跑
在篮球技术基础中,跑是队员为了改变位置、方向和提高速度的方法,是移动方法中运用最多的一种。 其中的后退跑是队员为了观察球场上攻守情况,背对前进方向的一种跑动方法,常与撤步、交叉步等结合运用。
后退跑的动作方法:后退跑时,用两脚的前脚掌交替蹬地向后跑动,同时上体放松挺直,两臂屈肘配合摆动,保持身体平衡,两眼平视,观察场上情况。
后退跑的动作要点:前脚掌蹬地,向后跑动,上体放松。
后退跑的易犯错误:缺乏背向移动感觉,造成全脚掌跑、回头看;有恐惧心理,怕摔跤两腿不敢抬起。
后退跑的纠正方法:先在慢跑中、重心稍高中体会动作,逐渐加速降低重心。
【篮球什么牌子好】以上内容为大家介绍了『篮球技术之移动后退跑』,易匚品牌汇做为一家专业的商业数据分析机构,综合各大平台的篮球品牌与用户口碑等数据,通过系统专业的算法分析,网罗并优选出全网口碑较好的篮球品牌店铺,提供品牌篮球热销榜等数据,希望能给大家以选购篮球的参考。