四个月宝宝吃什么 给宝宝添加辅食要注意什么

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与辅食相关的信息，希望能帮大家全方位的了解辅食，本文主要为大家介绍的是:【四个月宝宝吃什么 给宝宝添加辅食要注意什么】。

当宝宝成长到一定阶段时，妈妈们开始给宝宝添加一些辅食，让宝宝的营养均衡，那么该给宝宝喂什么辅食呢?下面让小编为大家分享四个月宝宝吃什么，以及给宝宝添加辅食要注意什么?

一、四个月宝宝吃什么：

1、清新米糊

食材：大米20克。

做法是：将大米洗干净，然后用温水浸泡2个小时左右，再把泡好的大米放到搅拌机中，加入少许的水，把大米搅拌成细腻的米浆;把米浆倒入奶锅中，再加入约9倍的清水，用小火慢慢的加热，加热期间一定要用勺子不停的搅动米浆，否则会糊锅。等米浆沸腾之后，再继续煮2分钟就可以了。

2、小米粥

食材是：小米和水，它们之间的比例是1:10。

做法是：把小米浸泡30分钟，然后放入锅内煮，等煮开以后再用小火煮40分钟，最后再关火焖10分钟就可以了。

3、菜叶汁

食材有：青菜200克，可以是菠菜、小白菜或者是油菜等。

做法是：把青菜洗净以后记得一定要用水浸泡30分钟，然后把青菜捞出后切碎待用，在锅内加一小碗的清水，等水开了以后再将碎菜放入，把锅盖盖紧煮5分钟左右，加入精盐少许，就可以食用了。

4、蔬果羹

食材有：苹果、红薯以及水各适量。

做法是：把苹果和红薯切成小块，在小奶锅中倒入适量的清水，再把切碎的苹果和红薯放入一起煮，等苹果好红薯煮软以后，然后再连同汤汁一起倒入搅拌机打成糊状。

二、 给宝宝添加辅食要注意什么：

1、最好是选择母乳喂养到6个月以后，再考虑给宝宝添加辅食

因为母乳的成分是能满足宝宝爱六个月以前所有的的营养需求的。而六个月以后是宝宝可以开始适应别的食物的阶段，也是最佳的辅食添加时间。

2、不要用舌头试温度

很多新手父母在添加辅食的时候，总是担心宝宝会被烫伤，所以总是习惯性的用自己的舌头去舔一舔的方式来试食物的温度，这样是很不可取的，因为会不小心就把细菌传播给宝宝，而宝宝的抵抗力是非常差的，对成人无害的细菌对于宝宝来说可能就存在很大的健康隐患，所以新手爸妈在喂养宝宝的时候，最好是让食物自己冷却到一定温度的时候再给鲍勃吃。

3、开始给宝宝吃的食物，以他能适当接受为宜

在开始添加辅食的时候，要选择适合宝宝的食物是最为重要的，不要以为的追求高营养，因为宝宝的消化能力有限是，所以并不是说营养越高的食物越好。

4、宝宝的食物宜湿润

刚开始给宝宝添加辅食的时候，应该以流食为主，这样宝宝下会更好的吞咽和消化。

5、煮食辅食时，不要用任何调味品

在给宝宝添加辅食的时候，比如说盐会损害宝宝很稚嫩的肾脏。

小编小结：以上就是小编为大家分享的四个月宝宝吃什么，以及给宝宝添加辅食要注意什么，希望对妈妈们有所帮助，对于四个月宝宝吃什么有清楚的认知。给宝宝喂一些营养的食物，让宝宝健康快乐的成长，这是每个妈妈们的愿望。

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