8-12个月宝宝简易辅食食谱

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与辅食相关的信息，希望能帮大家全方位的了解辅食，本文主要为大家介绍的是:【8-12个月宝宝简易辅食食谱】。婴儿食品知识入门-特点-分类篇:详细介绍了8-12个月宝宝每日食用量以及甘薯烦和蒸嫩丸子的制作方法。

8-12个月宝宝简易辅食食谱

每日建议食用量

食物类别，食物名称，一天食用量，一份食物的量。

鱼肉豆蛋类 蒸全蛋、豆腐或豆浆、 由右列食物中任选 蛋黄泥一天不超过1个。

鱼、肉 1-1.5份 豆腐1块、豆浆1杯。

肝泥鱼松或肉松 鱼、肉、肝泥2汤匙。

鱼松或肉松2汤匙

五谷根蒸类 米糊或麦糊、馒头 由右列食物中 米糊或麦糊1碗。

土司面包、稀饭 任选4-6份 中馒头1/3个、土司面包1片。

面条或面线、干饭 稀饭1/2碗、面条1/2碗、干饭1/4碗。

蔬菜类 胡萝卜、菠菜、空心菜、 2-4汤匙。

青江菜等剁碎的蔬菜

水果类 橘子、柳丁、苹果、香瓜、 2-4汤匙。

木瓜、葡萄等果汁或果泥。

鱼肉豆蛋类简易制作

蛋黄泥——蛋煮熟后只取出蛋黄，用汤匙压碎，加些开水调成糊状。

肉泥——选择筋少的瘦肉，鸡肉、牛肉、猪肉皆可，绞碎后蒸熟即可。

肝泥——鸡肝以汤匙刮碎后蒸熟。

豆腐——蒸过或煮过后即可喂食。

辅食添加后期简易辅食食谱

甘薯饭

材料：甘薯30g、吻仔鱼1/2大匙、绿色蔬菜少许、饭2/3碗、水2-3大匙。

做法：

1、甘薯去皮切成0.5cm方块，浸水后用保鲜膜包起来加1大匙水。以微波炉加热约1分钟。

2、吻仔鱼用热水烫过。

3、将饭倒入小锅中，再将水、处理过的甘薯、吻仔鱼及绿色蔬菜放入小锅一起煮熟即可。

蒸嫩丸子

材料：绞肉60g、青豆仁10颗。

a料水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许。

做法：

1、绞肉剁细，加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀，甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状。以中火蒸1小时至肉软。

2、以a料勾欠即可。

白玉金银汤

材料：清汤70ml、香菇丝1/3朵、豆腐25g、小鸡丁块15g、花椰菜10g、蛋汁 关键词：辅食 嘉宝辅食 宝宝辅食 宝宝喂养。

【辅食什么牌子好】以上内容为大家介绍了『8-12个月宝宝简易辅食食谱』，易匚品牌汇做为一家专业的商业数据分析机构，综合各大平台的辅食品牌与用户口碑等数据，通过系统专业的算法分析，网罗并优选出全网口碑较好的辅食品牌店铺，提供品牌辅食热销榜等数据，希望能给大家以选购辅食的参考。