人流后可以吃瓜子吗

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人流后可以吃瓜子吗

无痛人流后能吃瓜子吗?在日常生活中常见的食物中，瓜子对人流后的身体没有明显的影响，因此可以适量的食用。但注意不要摄入辛辣刺激性的食物，以免延长身体的恢复时间。

人流后给子宫内壁留下不小的创面，为外界感染源的入侵留下了缺口，故而要常规应用抗生素来防范，而抗生素在抑制外源性细菌感染的同时也会影响人体肠道正常菌群的平衡。

人流后适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养，大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质。

在正常饮食得基础上，适当限制脂肪得摄入量，每天控制在80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。注：忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

总之，人流后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，食物搭配既要营养全面、品种多样，又要避免过高的热量的脂肪，为女人的全面康复提供最大的助力。

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