酸奶＋红糖减肥

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与酸奶相关的信息，希望能帮大家全方位的了解酸奶，本文主要为大家介绍的是:【酸奶＋红糖减肥】。红糖原理-工艺-技术篇：对红糖有利尿的作用，酸奶中的菌能促进肠道的消化，不会对身体有任何的副作用，两种食物一起，能起到翻倍的减肥效果的讲解。

酸奶＋红糖减肥

酸奶减肥是大家都知道的减肥食谱，但是红糖往往都是被认为是有增肥的效果。　酸奶＋红糖呢？这个您可就不知道了吧。两种食物一起，能起到翻倍的减肥效果。要不您也来试试……

言归正传，下面就介绍下酸奶加红糖的吃法：

一杯酸奶　＋　２克红糖搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天两到三次，很管用的，效果不错。酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时调整肠内环境，断食后脂肪更容易燃烧，避免有胃酸过多的感觉　。

这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红糖，晚上酸奶加脱脂奶粉　，可一起用也可选择其一，加红糖是比较容易的。

红糖有利尿的作用，酸奶中的菌能促进肠道的消化，不会对身体有任何的副作用。三餐可正常的吃，有人成功的减掉２４斤，不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了。

这里说下酸奶加竹盐的方法：

一杯酸奶＋竹盐２ｇ克，当早餐食用

功效：酸奶盐瓦解便秘！

想用此方法的朋友可以根据自己的情况，自己搭配，选择其中一种方法或者是按照女刊上说的方法，早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红糖，晚上酸奶加脱脂奶粉。

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