食用巧克力注意事项

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食用巧克力注意事项

1. 巧克力的热量高，它所含营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要；

2. 日本研究认为巧克力能预防龋齿，但由于一般巧克力含糖量高，还是容易导致龋齿的；

3. 糖尿病患者应少吃巧克力，或可以专门食用淡巧克力；

4. 女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛；

5. 喝牛奶时不要吃巧克力，因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙，使钙无法被充分利用。 

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