教你篮球健身的几项运动技巧

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与篮球相关的信息，希望能帮大家全方位的了解篮球，本文主要为大家介绍的是:【教你篮球健身的几项运动技巧】。篮球原理-工艺-技术篇:简要陈述了篮球跳投的技术要求以及注意事项。

教你篮球健身的几项运动技巧

对于爱好篮球的初学运动者来说，学一些在篮球场上的基本运动技巧是非常有必要的，通过这些技巧的锻炼不仅有利于在运动场上行走如云，也有利于自身篮球技巧的进步。

如何跳投

跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。

跳投的技术要领如下：

双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。

温馨提示：跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。

【篮球什么牌子好】以上内容为大家介绍了『教你篮球健身的几项运动技巧』，易匚品牌汇做为一家专业的商业数据分析机构，综合各大平台的篮球品牌与用户口碑等数据，通过系统专业的算法分析，网罗并优选出全网口碑较好的篮球品牌店铺，提供品牌篮球热销榜等数据，希望能给大家以选购篮球的参考。