导语:易匚品牌汇精选并编辑了各类与花生相关的信息,希望能帮大家全方位的了解花生,本文主要为大家介绍的是:【花生的健康吃法】。花生知识入门-特点-分类篇:文章主要介绍了花生的健康吃法,如花生、甜杏仁各15克,蜂蜜适量,将花生、甜杏仁捣烂成泥状,服法:每次取10克,加蜂蜜,开水冲服等相关知识。
花生的健康吃法
花生、甜杏仁各15克,蜂蜜适量。将花生、甜杏仁捣烂成泥状。服法:每次取10克,加蜂蜜,开水冲服。早饭前,晚饭后食用。可增强润肺止咳之力。适用于久咳气短、干咳少痰者。
花生赤小豆汤
花生、赤小豆、大枣各60克,加水煮成汤。一日数次服食。本方三种食物中含丰富的维生素B1,有补益脾胃作用。
花生红枣汤
花生120克,大枣30克,加水煎服。亦可嚼食花生,用大枣煎汤送服。临床经验证实,花生与大枣配用能补脾益血、止血。
需要引起大家注意的是,花生在地里生长时,其外壳多被病菌或寄生虫卵污染,生食时很容易受其感染而患各种疾病。如果吃了被鼠类污染的生花生米,还会患流行性出血热。另外,花生米里含有大量脂肪,如果过多生食还会引起消化不良,腹痛腹泻。
可是,炒炸花生米营养差。花生米经过火炒或油炸以后,其所含的维生素会被炒炸时的高温破坏掉,因此,花生米最好不要火炒或油炸。
因而,选用上面推荐的健康吃法,无疑是非常明智的选择,愿每位热爱生活的朋友,都能成为美食的忠实粉丝。
【花生什么牌子好】以上内容为大家介绍了『花生的健康吃法』,易匚品牌汇做为一家专业的商业数据分析机构,综合各大平台的花生品牌与用户口碑等数据,通过系统专业的算法分析,网罗并优选出全网口碑较好的花生品牌店铺,提供品牌花生热销榜等数据,希望能给大家以选购花生的参考。