男性怎么吃红枣

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男性怎么吃红枣

人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。据明代李时珍的《本草纲目》记载:“红枣润心肺、止咳、补五脏、治虚损，除肠胃癖气。红枣味甘无毒、主心邪气、安中养脾、平胃气、通九窍，助十二经。”那么对于男性朋友吃红枣好吗？男性怎么吃红枣好呢？适合男性的红枣的吃法有哪些呢？

枣豆猪尾益精补髓汤

【原料】红枣10枚，黑豆150克，猪尾1条，陈皮1块，盐少许。

【做法】①黑豆放铁锅中，不加油，炒至豆衣裂开，洗干净.猪尾洗干净，切成段.放滚水中煮10分钟。红枣和陈皮洗干净。红枣去核。②瓦煲加人清水，用猛火煲至水滚，放人材料，改用中火继续煲3小时，加少许盐调味，即可饮用。

【功效】本汤补益气血、健脾补肾、益精补髓、长肌肉、增体重、补而不燥。若有血虚肾气不足、头晕眼花、耳鸣、失眠、心跳、一腰脚无力、梢神疲乏、面色苍白，可用本汤作食疗。

核枣鹤鸽补肾强身汤

【原料】核桃仁50克，补骨脂20克(布袋包)，春砂仁2.5克(布袋包)，鹤鸽1只，生姜2片，红枣2枚(去核)，盐少许。

【做法】①鹤鸽宰洗干净，去毛，去内脏，切成块状。核桃仁、补骨脂、春砂仁洗干净，补骨脂与春砂仁同放人纱布袋。生姜洗干净.去皮，切2片。红枣洗干净。②材料放人瓦煲内，加清水，中火煲3小时，加少许盐调味.即可饮用。

【功效】若肾气虚弱、气喘、痰多稀涎、呼多吸少、腰痛如折，可用本汤食疗。

花生龙眼壮阳汤

【原料】羊腿肉500克，花生仁、核桃仁各100克，龙眼肉5克，红枣6枚，小茴香5克，生姜50克，盐少许。

【做法】①羊腿肉切块.放人滚水中滚5分钟，捞起，洗净。花生仁保留红棕色花生衣，浸透，洗净。核桃仁保留红棕色核桃衣，浸透，洗净。龙眼肉和小茴香洗净。小茵香用一个纱布袋扎好。红枣和生姜洗净。红枣去核，生姜去皮，拍扁。②瓦煲内加清水，用猛火煲至水滚.放人材料，候水再滚起，改用中火煲3小时，以盐调味，即可饮用。

【功效】本汤温通血脉、补益强壮身体、散寒止痛.增强机体的抗病能力.如身体虚弱、手脚不温、精神不振、头晕目眩、耳鸣、小便频密、夜尿多、记忆力减退，不论男女，都可用本汤作食疗。

以上的这几种红枣的吃法都比较适合男性朋友，能起到补肾固元益精的作用。

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