燕窝的营养价值及功效 吃燕窝的注意事项

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与燕窝相关的信息，希望能帮大家全方位的了解燕窝，本文主要为大家介绍的是:【燕窝的营养价值及功效 吃燕窝的注意事项】。

燕窝对于很多人来说，都是不陌生的，因为燕窝具有非常高的营养价值和药用价值，是很多产妇以及病患调理身体的绝佳食品，也是很多作为送礼的最佳选择。那么对于燕窝的营养价值及功效，可能大家的了解就没有那么全面了。下面就让小编来为大家介绍下燕窝的营养价值及功效吧，顺便了解下吃燕窝的注意事项有哪些。

一、燕窝的营养价值：

1、燕窝主要的成分是水溶性蛋白质以及碳水化合物，还含有丰富的钙、铁、钾等微量元素，能够及时的促进人体活力。

2、燕窝含有很独特的蛋白质成分以及大量的生物活性因子。

3、燕窝本身还含有促进细胞分裂的激素以及表皮生子因子。

二、燕窝的功效：

1、燕窝能够补肺养阴、减少肺气病变。对于支气管炎、出汗、低潮、就咳等都是有很好的功效的。

2、燕窝对于补虚养胃、呕吐也是有很好的效果。

3、生病以后身体很虚弱、中气亏损等症状，这个时候能够配合燕窝食用，对于身体的调理是非常有利的，能够滋阴调中。

4、燕窝还是止汗、气虚、尿频等病理的有效调理方式。

5、吃燕窝会让食用者的皮肤很光滑且有弹性，对于减少皱纹也是有很好的效果的。

6、因为燕窝含多种的氨基酸，如果是婴幼儿食用的话，对于宝宝的生长发育以及智力的发育都是很重要的。

7、如果是孕妇在妊娠期间或者产后食用燕窝，对于自身的身体调养以及宝宝营养的补充都是很有效果的。

8、燕窝含有多种氨基酸，对于食道癌，肝癌、直肠癌等也会有抑止和抗衡的作用。

三、吃燕窝的注意事项:

1、在吃燕窝额期间是要少吃辛辣和油腻的食物的。

2、吃燕窝的时候不要抽烟，也要避免吃二手烟。

3、如果是在服用药物的时候，不管是中药还是西药，都要与燕窝分开吃，最好是相隔两个小时以后再食用。

4、吃燕窝的时候不要喝茶。

5、吃燕窝的时候最好是选择少吃多餐的进食原则。

6、如果是会对阿斯匹林过敏过敏的话，最好还是不要吃燕窝。

7、未满四个月的宝宝是无法直接吸收燕窝的营养的，所以是不建议食用的。

8、在感冒期间也是不适合吃燕窝的。

编辑总结：以上就是小编关于燕窝的营养价值及功效以及吃燕窝的注意事项的介绍，希望大家在阅读完这篇文章以后，对于燕窝的营养价值及功效有更全面的了解，并且能够知道吃燕窝的注意事项，健康合理的食用燕窝。

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