喝豆浆需要避免的误区

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与豆浆相关的信息，希望能帮大家全方位的了解豆浆，本文主要为大家介绍的是:【喝豆浆需要避免的误区】。豆奶注意事项-警惕-小常识篇:主要讲述了豆浆不煮开的话喝着营养和美白功效都达不到、豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用以及豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆等要点注意事项。

喝豆浆需要避免的误区

豆浆是我们中国人的经典早餐之一，很多人也非常喜欢喝豆浆，认为喝豆浆可以养颜，但是在这里专家表示说其实在喝豆浆的时候一定要注意以下误区。

1.一些人喜欢在豆浆加红糖增加甜度，或者是一些MM 大姨妈来了，觉得这样既可以补充营养也可以美白肌肤。其实这种想法是错误的，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。

2.豆浆不煮开的话喝着营养和美白功效都达不到。而且还有个小细节是在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

3.豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生拮抗化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

4.由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。

5.豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

6.有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。

【豆浆什么牌子好】以上内容为大家介绍了『喝豆浆需要避免的误区』，易匚品牌汇做为一家专业的商业数据分析机构，综合各大平台的豆浆品牌与用户口碑等数据，通过系统专业的算法分析，网罗并优选出全网口碑较好的豆浆品牌店铺，提供品牌豆浆热销榜等数据，希望能给大家以选购豆浆的参考。