请别在牛奶中加米汤

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请别在牛奶中加米汤

很多的妈咪在饮食喂养方面常会发生一些误区，尤其是无法满足母乳喂养的妈咪，在人工喂养的时候喜欢在牛奶中加米汤。导致常犯如下四大误区：

错误一：牛奶过浓

牛奶中的钠含量很高，是人体的两倍，其浓度越高含钠越多，容易使婴儿血钠浓度升高，引起诸如便秘、血压上升甚至抽搐、昏迷等症状。长此以往会影响智力，故小宝贝吃牛奶需要稀释。

错误二：糖分过多

牛奶中加糖，既可改善口感，又能纠正牛奶含糖低的缺陷，但妈咪们在配置时千万不能加得过多。因为，过甜会降低婴儿对奶中钙质的吸收，削弱牛奶的营养价值，一般按每100毫升鲜奶加糖5~8克即够。另外，勿加红糖，因红糖含有较多的草酸，草酸可干扰机体对蛋白质的吸收，白糖则无此弊端，可放心食用。

错误三：喂养过量

合理掌握喂养量也很重要，一般按每公斤体重100～110毫升供给，一天的总量最好不要超过600毫升，超过部分可用豆浆、蔬菜或水果代替。如果超量饮用牛奶，可能招致以下不良后果：一是引起宝贝抽搐，因为牛奶中钙磷两种矿物元素的比例不合理，磷元素过多“排挤”体内的钙元素，可发生低血钙症而致惊厥发作；二是宝贝肠内乳糖酶活性较低，牛奶中乳糖较多，宝贝因无法消化而导致腹泻。

错误四：加入米汤

有些母亲误认为米汤营养丰富，加入牛奶喂养会“锦上添花”，却不知两者的成分“相克”，米汤中的脂肪氧化酶可破坏牛奶中的维生素A，故不应同时喂。

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